Caliente o frío, el arroz, en cualquiera de sus versiones, podemos hacer cualquier receta de forma rápida y sabrosa. Una comida que puede servir como plato principal, también como aperitivo o segundo acompañado de verduras, carne… Ideal para cualquier comida, hoy te traemos una variedad, y os hablamos de la Tortilla de Arroz. . Con … Leer más
La diabetes es una enfermedad en la que se presentan concentraciones elevadas de glucosa en sangre de manera persistente o crónica. Existen dos tipos fundamentales de diabetes: Diabetes Mellitus tipo 1 (DM1) Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) Estos dos tipos de diabetes se diferencian en las causas que las provocan, los síntomas, las características, … Leer más
Estar en fase de volumen ¿significa tener que subir de peso? Muchos lo tiene como tal propósito y es cierto que si «creces» a nivel muscular, lógicamente pesarás más ante la báscula, pero… ¿Fase de Volumen = Aumento del Peso Corporal? ¿Es así tal cual? La respuesta es NO, y os comentaré a continuación la … Leer más
Rendir en el gimnasio depende de una serie de factores que a veces pasan desapercibidos, y desde aquí os vamos a dar unos consejos para rendir mejor en el Gimnasio. . Rendir en el gimnasio es uno de esos ideales de vida con los que todos fantaseamos, pero por distintas maneras no siempre lo logramos … Leer más
Seguimos con los postres «FIT» (como los catalogamos muchos al ser ligeros, sin azúcar ni harinas refinadas), y en esta ocasión vamos con un rico Pastel de Yogur esponjoso sin gluten ni harina para cuidar la dieta. . Estar a dieta puede ser una tortura, sobre todo cuando hace frío porque se te antoja todo … Leer más
Estamos en el nuevo año (para el que nos lea, FELIZ AÑO 2022), y muchos son los que se ponen las pilas con sus dietas o su alimentación (sin falta de seguir un plan de dieta estricto), eliminando azúcares,grasas saturadas, etc para poder eliminar lo conseguido tras los excesos navideños. Es por ello que os … Leer más
Nos metemos en el 2022, y como cada nuevo año, muchos son los que quieren ponerse manos a la obra con sus nuevos propósitos… ¿quieres perder peso, tonificar tu cuerpo o ganar masa muscular? Muy común por estas fechas ¿verdad? Y como siempre, aquí me tendréis para daros todo mi apoyo con el único fin … Leer más
Antes de nada, y este comentario que muestro a continuación es una opinión muy personal dentro de mis conocimientos,: un principiante NO debe tomar suplementación alguna, salvo que tenga algún tipo de carencia, le falte «gas» (energía) durante el ejercicio y en sus demásactividades diarias (trabajo o estudios, etc), entre otros posibles problemas. Por tanto, … Leer más
Si queréis probar algo fresco y Fit, probad estos mochis que nos ha preparado Alicia Farinós para Vitobest®, que además os ofrecerán ¡un chute de proteína! . Ingredientes 150 g de Harina de arroz sabor Lemon Cake. 220 ml de Agua. . Para el relleno 200 g de Queso batido 0 %. 15 g de … Leer más
Para esos días de antojo, que incluso podríamos preparar para estas fiestas navideñas como sustitutivo de algunos de los muchos dulces navideños tan azucarados y llenos de grasas, disfrutar de un delicioso Rollito de Canela o Cinnamon Rolls (FIT), sin gluten y sin horno, que además de ser rico, no te hará romper la dieta. … Leer más