Vamos a preparar unos deliciosos y saludables Tacos de Cerdo con Calabacín y Pimientos, receta mexicana muy rica y sabrosa. Veréis lo sencillo que es su preparación. Ingredientes Cerdo 750 g Tortitas Integrales 8 Pimiento rojo 1 Calabacín 1 Cebollas 2 Salsa picante 8 cucharadas Aceite de oliva Personas: 4 – Preparación: 20 min … Leer más
¿Cómo reacciona el organismo ante los refrescos ‘light’? Si nos sentamos en la terraza de cualquier bar rápidamente empezaremos a escuchar a diferentes personas pidiendo refrescos “light” o “zero”. Probablemente, muchos de ellos piensen que están bebiendo un producto más saludable y, cuando lo prueben, que el sabor es muy similar: “Siempre pido Coca Cola … Leer más
Preparando una mayonesa ligera SIN ACEITE. Una opción saludable para tus platos, ideal como alternativa a la clásica mayonesa. La mayonesa es uno esos ingredientes deliciosos que puede acompañar casi cualquier plato, sin embargo, cuando se trata de dietas y regímenes qué buscan evitar el exceso de grasas, este ingrediente suele ser removido de la … Leer más
Hay modas que van y vienen, modas que se fueron y tras varios años vuelven como novedad. Es el caso del Aceite MCT, ¿nos sirve para adelgazar? Allá por finales de los años 80 y hasta casi finales de los 90 era uno de los suplementos más usados, junto con el Hígado Desecado, Creatina, entre … Leer más
Arroz con leche de ¿AVENA? Así puedes preparar esta saludable versión en casa y disfrutar de uno de los postres preferidos por muchos. El arroz con leche es uno de los postres típicos dentro de la gastronomía, no sólo en mi tierra Asturias, sino también alrededor del mundo. Este postre tiene sus orígenes en Asia … Leer más
Con el inicio de la nueva temporada veraniega, todo el mundo pone más énfasis en su apariencia estética para llegar bien al verano (que típico), y aquí os daremos 10 consejos contra la Celulitis. Cuando los shorts, las faldas y las bonitas blusas y camisas por fin salen del armario. La apariencia de los finos … Leer más
¿Quieres adelgazar? Si es así, estos son los alimentos que no deberías probar. Adelgazar de forma seria requiere un cambio de mentalidad, además de cambios en los hábitos y forma de alimentarte. Si lo logras, los cambios serán espectaculares. Olvidada ya la operación bikini y todos esos excesos que te permites durante las vacaciones Es … Leer más
Caliente o frío, el arroz, en cualquiera de sus versiones, podemos hacer cualquier receta de forma rápida y sabrosa. Una comida que puede servir como plato principal, también como aperitivo o segundo acompañado de verduras, carne… Ideal para cualquier comida, hoy te traemos una variedad, y os hablamos de la Tortilla de Arroz. . Con … Leer más
Seguimos con los postres «FIT» (como los catalogamos muchos al ser ligeros, sin azúcar ni harinas refinadas), y en esta ocasión vamos con un rico Pastel de Yogur esponjoso sin gluten ni harina para cuidar la dieta. . Estar a dieta puede ser una tortura, sobre todo cuando hace frío porque se te antoja todo … Leer más
Gracias a una de las preguntas que se nos hizo a través de las historias de nuestro Instagram (luis_entrenador_personal), hemos realizado un artículo muy importante e interesante sobre todo para aquellos que sigan el AYUNO INTERMITENTE dentro de sus dietas o alimentación. Es una de las preguntas que más se hacen muchas personas que lo … Leer más