En tan solo 12 meses, nuestro joven alumno ha conseguido una transformación espectacular: una construcción muscular notable, una definición extrema, una sequedad impresionante y unas proporciones increíbles como podemos ver en las fotos. Un físico trabajado con paciencia, con mucha disciplina, y sin duda alguna mucha constancia… hasta alcanzar un nivel que, sin ninguna duda, … Leer más
Hay transformaciones que empiezan en el gimnasio… Y otras que empiezan cuando una persona decide dejar de huir de sí misma. La historia de mi amigo y alumno Biando Verona @biancoverona es una de esas que merecen ser contadas. No porque hoy tenga un físico espectacular, sino porque antes tuvo que sobrevivir a una batalla … Leer más
Solo 4 meses de disciplina, constancia y mucho trabajo!!! Mi alumna no solo ha perdido grasa y volumen en abdomen, cintura y piernas… también ha conseguido moldear un cuerpo mucho más estético, firme y atlético. La diferencia no está únicamente en el físico: está en la mentalidad, en no rendirse y en demostrar que cuando … Leer más
En la búsqueda de alcanzar y mantener un peso saludable y perder grasa, muchas personas recurren a diferentes métodos para acelerar la quema de grasa corporal como son los Quemagrasas Naturales. Entre ellos podemos encontrar ingredientes que pueden potenciar el metabolismo y ayudar a tu cuerpo a deshacerse de ese exceso de grasa de manera … Leer más
Otra planta que nos puede ayudar como un diurético natural es el Diente de León contra la Retención de Líquidos, planta conocida por sus propiedades medicinales. . Propiedades y Mecanismo de Acción del Diente de León: 1. Propiedades Diuréticas: El diente de león contiene altos niveles de potasio, un mineral que ayuda a equilibrar los … Leer más
Solemos recomendar a menudo algunas infusiones para ayudarnos a minimizar la retención de líquidos, y en este nuevo artículo os contaremos el Cómo y por qué la Cola de Caballo puede ayudar. La cola de caballo (Equisetum arvense) es una planta conocida por sus propiedades diuréticas naturales, lo que significa que puede ayudar a aumentar … Leer más
Una deliciosa cena con nuestras Pechugas de Pollo Caprese, acompañado de una rica ensalada, aunque por supuesto, podréis haceros este plato para una comida, acompañado de un arroz, patata, verduras… . INGREDIENTES 1 ración – 150 gramos de Pechuga de Pollo – 125 gramos de Queso Mozzarella – 40 gramos de Tomates Cherry – 30 … Leer más
Con el inicio de la nueva temporada veraniega, todo el mundo pone más énfasis en su apariencia estética para llegar bien al verano (que típico), y aquí os daremos 10 consejos contra la Celulitis. Cuando los shorts, las faldas y las bonitas blusas y camisas por fin salen del armario. La apariencia de los finos … Leer más
Vamos con una receta muy sencilla y además muy proteica… hablamos de la Ternera con Champiñones. . Ingredientes para una persona 200 gramos de ternera Una cebolleta Un puerro Medio pimiento verde 50 gramos de tomate triturado OPCIONAL: Una patata (dependiendo de cada uno) Un diente de ajo 75 gramos de champiñones Harina (opcional) Aceite … Leer más
Lasaña «FIT» de Atún y Puré de Patata: DE ESCÁNDALO. Si te gustan las lasañas, pero estas cuidándote y quieres evitar a toda costa las harinas refinadas aparte de su engorrosa elaboración, vamos a daros una facilísima receta, siendo una variante FIT mucho más fácil, menos laboriosa, e igual de rica. Este pastel no lleva … Leer más