Consejos para combatir la pereza
Estamos en otoño, una época en la que muchos deciden sacudirse los excesos de un verano de lo más «disfrutón»
Artículos de ayuda
Blog de Entrenamiento y Nutrición
Consejos, recetas y guías para entrenar mejor, comer bien y cuidar tu salud.
Leer más »
Protege tus Hombros en Press Militar
Cuando te toca hacer un PRESS MILITAR para Hombros, ¿colocas el banco completamente vertical (a 90°) su respaldo? 🏋️♂️ Aunque
Alumno 227
Brutal lo de este alumno en solo tres meses!!! Ver el nivel de definición y las formas estéticas que ha
Alumno 226
Cambio brutal en 3 meses de nuestro disciplinado alumno. Este buen alumno se ha dejado la piel entrenando, además de
Cómo empezar a entrenar si llevas años sin hacer nada
¿Llevas años sin pisar un gimnasio? No estás solo. Es una de las situaciones más comunes que veo. La persona
Alumna 225
3 MESES DE DISCIPLINA = RESULTADOS 💪🔥 Increíble evolución de nuestra alumna en solo 12 semanas. Un cambio radical en
Cómo activar tu Metabolismo
Vivimos bombardeados por información exprés en redes sociales de instagramers, influencers, youtubers… o gente que cree saber pero que sabe
Receta de Pan Nube Keto
Hoy vamos con una receta de Pan Nube Keto, una buena opción proteica (sin carbohidratos). Espero que sirva de ayuda
Alumno 204
Así se construye un cuerpo: con trabajo, constancia y disciplina 💪 De esta forma ha logrado una transformación espectacular: mucha grasa
Newsletter
Recibe consejos de entrenamiento y alimentación
Un correo de vez en cuando, con artículos, recetas y novedades. Sin spam y puedes darte de baja cuando quieras.