Hoy os damos esta rica receta de tiramisú de piña, con su preparación paso a paso para que te salga perfecta. Con muy poco, tendrás un postre con fruta delicioso y original. ¿Nos ponemos manos a la obra? . INGREDIENTES – Piña en almíbar en rodajas 500 g – Mascarpone 250 g – Galletas (Savoiardi) … Leer más
Si buscas una opción de desayuno que sea ligera, saludable y que puedas combinar con lo que más te guste, estas Crepes de Avena Express son la respuesta. Se preparan en minutos en la batidora, la masa es elástica y no se rompe, y saben de maravilla tanto con dulce como con salado. ¡La base … Leer más
Cuántas veces habrás leído por ahí que echarle una cucharada de canela al café o a la avena hace milagros con la insulina. Como siempre, en la nutrición no hay milagros, pero sí hay química y fisiología real. La canela no va a arreglar una dieta desastrosa ni te permitirá comer más dulces y bollería … Leer más
Si buscas un desayuno o merienda dulce que se prepare casi solo y parezca un postre de restaurante, esta receta de Manzanas Rellenas de Yogur te va a encantar. Al asar la manzana, se vuelve supersuave y dulce de forma natural, combinando brutalmente bien con el toque fresco del yogur y el crujiente de los … Leer más
Para esos momentos de antojo dulce en los que necesitas un bizcocho ya sin encender el horno ni complicarte la vida, os enseñamos como hacer de forma rápida nuestros Mug Cake Proteico de Chocolate. Se prepara en una sola taza, va al microondas y en 2 minutos tienes un bizcocho jugoso, esponjoso y cargado de … Leer más
LA DIETA DE FILETE Y HUEVOS: ¿CETOSIS ANCESTRAL O LOCURA SIN CARBOS? ¿Te imaginas comer solo carne, huevos y mantequilla todos los días y encima lucir una cintura de avispa y una musculatura rocosa? Vince Gironda, el legendario «Hierro Sabio» de los años 50 y 60, lo tenía clarísimo: antes de que existieran los batidos … Leer más
Si pensabas que cuidar la línea significaba olvidarte de las torrijas o las tostadas francesas, prepárate para esta maravillosa French Toast Fit de Canela. Es esponjosa, jugosa por dentro, crujiente por fuera y cargada de proteína para mantener la saciedad toda la mañana. Se prepara en 5 minutos en sartén y sabe a auténtico capricho. … Leer más
Si estás cansado del típico tazón de avena blando o aburrido, tienes que probar nuestro Porridge al Horno de Manzana y Canela. Al hornearlo, la avena cambia completamente de textura y se convierte en una especie de pastelito tierno por dentro y dorado por fuera. El olor a manzana e hilito de canela mientras se … Leer más
Si eres de los míos y te da una pereza enorme encender el horno por la mañana solo para un desayuno individual (o en cualquier momento del día), esta receta te va a cambiar la vida. Nuestro Bizcocho Express de Limón y Arándanos queda superesponjoso, está cargado de proteína y se hace en la misma … Leer más
¿CUIDAS TU HÍGADO O SOLO TE ACUERDAS DE ÉL CUANDO DUELE? 🌿 Muchas veces asociamos la salud hepática únicamente al alcohol o a los excesos puntuales. Sin embargo, tu hígado es el verdadero «motor silencioso» del organismo: procesa nutrientes, filtra toxinas, regula hormonas y es clave en el metabolismo de las grasas. El problema es … Leer más