Con el inicio de la nueva temporada veraniega, todo el mundo pone más énfasis en su apariencia estética para llegar bien al verano (que típico), y aquí os daremos 10 consejos contra la Celulitis. Cuando los shorts, las faldas y las bonitas blusas y camisas por fin salen del armario. La apariencia de los finos … Leer más
Gracias a una de las preguntas que se nos hizo a través de las historias de nuestro Instagram (luis_entrenador_personal), hemos realizado un artículo muy importante e interesante sobre todo para aquellos que sigan el AYUNO INTERMITENTE dentro de sus dietas o alimentación. Es una de las preguntas que más se hacen muchas personas que lo … Leer más
Consumir arroz frío en nuestra dieta aportaría menos calorías al organismo, según un estudio desarrollado por investigadores de Sri Lanka, país asiático. Entonces, ¿el arroz frío engorda menos? . El arroz es un alimento muy común en la mayoría de platos que consumimos en nuestra alimentación. Uno de sus componentes principales es el almidón, característico de … Leer más
Usar las «dietas» de otros, olvidar el ejercicio físico (sobre todo el entrenamiento de fuerza), restringir alimentos o reducir drásticamente las calorías… Todo ello puede dar lugar a no lograr nada, o bien tener una pérdida drástica de peso corporal pero con un rápido «efecto rebote». Veamos . . Cuando queremos adelgazar o bajar nuestro … Leer más