Estamos en el nuevo año (para el que nos lea, FELIZ AÑO 2022), y muchos son los que se ponen las pilas con sus dietas o su alimentación (sin falta de seguir un plan de dieta estricto), eliminando azúcares,grasas saturadas, etc para poder eliminar lo conseguido tras los excesos navideños. Es por ello que os … Leer más
Perder peso tras un verano de excesos es uno de los objetivos de este mes de septiembre. Para adelgazar no hay necesidad de seguir dieta estricta o matarse en el gimnasio. Según la nutricionista Haylie Pomroy, basta con dar en las teclas adecuadas para acelerar nuestro metabolismo. Os daremos Seis reglas de oro para adelgazar. . Pomroy es conocida … Leer más
Usar las «dietas» de otros, olvidar el ejercicio físico (sobre todo el entrenamiento de fuerza), restringir alimentos o reducir drásticamente las calorías… Todo ello puede dar lugar a no lograr nada, o bien tener una pérdida drástica de peso corporal pero con un rápido «efecto rebote». Veamos . . Cuando queremos adelgazar o bajar nuestro … Leer más