El Por qué Pierdes y Recuperas Peso tiene fácil explicación, pero pocos son los que logran ver la realidad, cegándose en querer bajar de peso y perder grasa con algún fin, ya sea para lucir en el verano, o para ir más guapos a algún evento tipo boda, etc. Inspirados por la clásica fábula de … Leer más
Hoy vamos a explicaros cómo hacer un Secado Subcutáneo: Estrategias Naturales y Químicas para Combatir la Retención de Líquidos . El secado subcutáneo es un objetivo común para los atletas, culturistas y aquellos que buscan mejorar su apariencia física (incluimos a aquellas personas que tan solo quieran lucirse en la playa durante el verano). Este … Leer más
Vamos con una receta muy sencilla y además muy proteica… hablamos de la Ternera con Champiñones. . Ingredientes para una persona 200 gramos de ternera Una cebolleta Un puerro Medio pimiento verde 50 gramos de tomate triturado OPCIONAL: Una patata (dependiendo de cada uno) Un diente de ajo 75 gramos de champiñones Harina (opcional) Aceite … Leer más
Nos metemos en el 2022, y como cada nuevo año, muchos son los que quieren ponerse manos a la obra con sus nuevos propósitos… ¿quieres perder peso, tonificar tu cuerpo o ganar masa muscular? Muy común por estas fechas ¿verdad? Y como siempre, aquí me tendréis para daros todo mi apoyo con el único fin … Leer más
Añadimos a nuestra colección de DIETAS la Dieta de la Sandía. La ponen como saludable y beneficiosa, así que veamos en qué consiste. . Por su alto contenido de agua y su baja cantidad de calorías, la sandía puede ser una gran aliada cuando buscamos bajar de peso de una forma saludable. Además de refrescarnos, … Leer más
Se acerca el verano y con él, la maldita operación bikini. Qué difícil es comer menos cuando el cuerpo no para de pedirte más, cuando no te sacias. Así que vamos a enseñaros unos Alimentos llenos de Agua para saciarte. . Según los expertos, nuestro cuerpo asocia mayor sensación de saciedad cuánto más volumen de … Leer más
Estas berenjenas rellenas de atún con queso gratinado al horno lo tienen todo, ya que es una receta sencilla de preparar, riquísima, y de lo más completa a nivel nutricional. . Ingredientes para hacer berenjenas rellenas de atún con queso gratinado al horno (4 personas): 4 berenjenas. 4 latas de atún en aceite. 2 cebollas. … Leer más
A muchos les gusta la tortilla española (tortilla de patata típica «spanish»), pero los que cuidan su alimentación no les queda otra que hacerse una versión «fit» (con patata cocida, y AQUÍ TENÉIS LA RECETA), o de lo contrario habrá que buscar otras alternativas que nos aporten menos hidratos y calorías. Y que gran descubrimiento … Leer más
Mi buen amigo y alumno, todo un «peleón» que se propuso no solo entrenar como una bestia sino además lograr un cuerpo escultural. Y tras un año de duro trabajo y dieta al pie de la letra, logramos un cambio BRUTAL. Para 43 años, la cosa no pinta nada mal (cuantos de 20 querrían un … Leer más
Hacía tiempo que no colgábamos una receta de mi cheff favorita Nuria Igdasi, con las recetas de Guisantito. Y que placer más grande postear esta simple y sencilla elaboración de nuestra PizzaFit con base de Calabacín. PROCEDAMOS… . INGREDIENTES – Calabacín cortado en rodajas de medio ctm (hemos usado calabacín redondo, pero vale cualquiera). – … Leer más