Tras ver un artículo de una supuesta profesional entrenadora personal donde comenta lo más efectivo para quemar grasa sin perder músculo (poca carga de peso y a muchas repeticiones en cada ejercicio), aquí os dejo mi opinión profesional y que está respaldada por la evidencia: 💡 ¿Qué es lo más efectivo para quemar grasa sin … Leer más
El Por qué Pierdes y Recuperas Peso tiene fácil explicación, pero pocos son los que logran ver la realidad, cegándose en querer bajar de peso y perder grasa con algún fin, ya sea para lucir en el verano, o para ir más guapos a algún evento tipo boda, etc. Inspirados por la clásica fábula de … Leer más
Trucos muy sencillos de cómo acelerar el metabolismo a partir de los 50 años y adelgazar . La edad es un factor que hay que tener en cuenta a la hora de perder peso, ya que el cuerpo no reacciona igual cuando se tienen 20 años que con 50. Toma nota de estos fáciles trucos. … Leer más