Brutal lo de este alumno en solo tres meses!!! Ver el nivel de definición y las formas estéticas que ha sacado a base de TRABAJAR DURO con sus dietas y entrenamientos, es una auténtica pasada y un gran placer para mi. Con este nivel de constancia y entrega, lo que le queda por delante puede … Leer más
Cambio brutal en 3 meses de nuestro disciplinado alumno. Este buen alumno se ha dejado la piel entrenando, además de haber cumplido con cada día en sus varias comidas, y todo ello sin excusas. ¿Resultado? El cambio salta a la vista: hemos conseguido quitar de en medio la grasa y esa molesta sensación de hinchazón, … Leer más
UN ESPARTANO CON SOLO 3 DÍAS A LA SEMANA No hace falta entrenar 6 días a la semana para conseguir un físico espectacular cuando hay planificación, constancia y compromiso. Este auténtico espartano de 44 años, con tan solo 3 días de entrenamiento semanales, ha conseguido una condición física espectacular: tono muscular brutal, una definición increíble … Leer más
A pesar de su juventud y del poco tiempo que lleva entrenando, logramos reducir su porcentaje de grasa y aumentar notablemente su tono muscular. 4 meses de trabajo muy intenso que han dado grandes resultados, y a seguir!! Mirar cómo ha ganado volumen en abdominales, pectorales y hombros 💪🔥 Aún queda camino por recorrer, pero … Leer más
En tan solo 12 meses, nuestro joven alumno ha conseguido una transformación espectacular: una construcción muscular notable, una definición extrema, una sequedad impresionante y unas proporciones increíbles como podemos ver en las fotos. Un físico trabajado con paciencia, con mucha disciplina, y sin duda alguna mucha constancia… hasta alcanzar un nivel que, sin ninguna duda, … Leer más
Cuando vemos una transformación como esta, es fácil quedarse con el resultado final. Lo difícil es valorar todo lo que hay detrás, y os aseguro que es MUCHO. Este joven de tan solo 19 años ha conseguido un cambio físico espectacular en apenas 2 meses. Pero lo que más me impresiona no es únicamente la … Leer más
Brutal cambio en solo 4 meses 💪☺️🔥 Mirad qué pasote lo que ha conseguido nuestro alumno en 4 meses. Y ojo, que el mérito es todo suyo por puro curro y mucha constancia. No hay más secreto, aparte de hacer las cosas bien y en orden. Como dice la frase de la imagen: las dificultades … Leer más
Hay transformaciones que empiezan en el gimnasio… Y otras que empiezan cuando una persona decide dejar de huir de sí misma. La historia de mi amigo y alumno Biando Verona @biancoverona es una de esas que merecen ser contadas. No porque hoy tenga un físico espectacular, sino porque antes tuvo que sobrevivir a una batalla … Leer más
45 años… y un físico que muchos de 30 querrían tener 💪🔥 Cuando mi buen alumno llegó a mi, tenía el físico típico de una persona que simplemente iba al gimnasio «por mantenerse»: cuerpo sin formas, exceso de grasa y sin una dirección clara. Solo unos meses después (3 meses sin ir más lejos), el cambio … Leer más
LA GENÉTICA ES UN REGALO, PERO LA DISCIPLINA ES UNA ELECCIÓN 🔥 Hoy quiero dedicar este post a uno de mis guerreros más admirables: Santos. A simple vista, ves un portento genético con un físico envidiable. Y sí, la naturaleza le dio buenas cartas. Pero lo que no ves en esta foto es la verdadera … Leer más