Nos metemos en el 2022, y como cada nuevo año, muchos son los que quieren ponerse manos a la obra con sus nuevos propósitos… ¿quieres perder peso, tonificar tu cuerpo o ganar masa muscular? Muy común por estas fechas ¿verdad? Y como siempre, aquí me tendréis para daros todo mi apoyo con el único fin … Leer más
Antes de nada, y este comentario que muestro a continuación es una opinión muy personal dentro de mis conocimientos,: un principiante NO debe tomar suplementación alguna, salvo que tenga algún tipo de carencia, le falte «gas» (energía) durante el ejercicio y en sus demásactividades diarias (trabajo o estudios, etc), entre otros posibles problemas. Por tanto, … Leer más
Si queréis probar algo fresco y Fit, probad estos mochis que nos ha preparado Alicia Farinós para Vitobest®, que además os ofrecerán ¡un chute de proteína! . Ingredientes 150 g de Harina de arroz sabor Lemon Cake. 220 ml de Agua. . Para el relleno 200 g de Queso batido 0 %. 15 g de … Leer más
Para esos días de antojo, que incluso podríamos preparar para estas fiestas navideñas como sustitutivo de algunos de los muchos dulces navideños tan azucarados y llenos de grasas, disfrutar de un delicioso Rollito de Canela o Cinnamon Rolls (FIT), sin gluten y sin horno, que además de ser rico, no te hará romper la dieta. … Leer más
Nos metemos de lleno en las fiestas navideñas, y muchos estarán pensando en que ahora tocarán la saturación de dulces… por supuesto, siempre digo que debemos disfrutar pero con moderación, y aún así, para aquellos que quieran ser «buenos» y no pecar para que así Santa Claus o los Reyes Magos les traigan buenos regalos, … Leer más
Vais a alucinar con esta receta de Turrón de Pistacho (saludable). Muy fácil de hacer y DE-LI-CIO-SO. Es la cuenta para aquellas personas que quieran cuidarse un poco en estas inminentes fiestas navideñas. ¿Quién se apunta? Aunque luego quedaría la idea de esta dulce receta fit para cualquier momento del año. . . INGREDIENTES 70 … Leer más
Se acercan las Navidades y con ello los dulces tan típicos y que harán peligrar nuestra forma, pero siempre hay un remedio para el que se preste a ello, y qué mejor que lanzaros esta receta de los Polvorones de Almendras, Canela y Limón (FIT). Además, es apto para los que seáis veganos. . INGREDIENTES … Leer más
Diferentes trabajos científicos aseguran que la falta de vitamina D podría tener una importante relación en la función muscular. ¿Cómo afecta la vitamina D a la masa muscular? . La vitamina D es uno de los nutrientes indispensables para cualquier persona, dada las implicaciones de la misma en el organismo. Conocido por todos es su … Leer más
Llénate de vitaminas y energía con estas deliciosas Tartaletas de nueces y kiwi o tartas crudas (sin hornear), elaboradas con una base de frutos secos, coronadas con yogur vegetal y rodajas de kiwi 🥝 Y para variar los placeres, sustituye el yogur por una compota de manzana y el kiwi por otra fruta de temporada. … Leer más
Hoy nos vamos a deleitar con unas ricas, nutritivas y ligeras FAJITAS DE POLLO FIT, porque ¿a quién no le gusta disfrutar de estas deliciosas fajitas? Un plato saludable y totalmente «fit», que además es muy sencillo de preparar. ¿TE VAS A RESISTIR? . Fajitas de pollo Fit, saludables y deliciosas Muchas veces sentimos la … Leer más