Deliciosa receta de nuestros Muffins esponjosos de Avena y Canela sin Azúcar. Toca disfrutar de un postre muy fácil de hacer. Los muffins pueden ser el postre perfecto para acompañar esa buena taza de té o café y es que su tamaño es ideal para cerrar con broche de oro una exquisita comida sin … Leer más
20 alimentos que engordan y deberías eliminar o restringir, y aunque se podrían sacar muchos más, estos son los más peligrosos en nuestra alimentación. PATATAS FRITAS Quizás no hace falta que demos muchas pistas porque su propio nombre ya lo deja claro. Pero, hay varios estudios que apuntan a que las patatas fritas, ya sean … Leer más
¿Quieres adelgazar? Si es así, estos son los alimentos que no deberías probar. Adelgazar de forma seria requiere un cambio de mentalidad, además de cambios en los hábitos y forma de alimentarte. Si lo logras, los cambios serán espectaculares. Olvidada ya la operación bikini y todos esos excesos que te permites durante las vacaciones Es … Leer más
Hazte un rico y nutritivo desayuno, así de fácil y en muy poquito tiempo, con nuestras deliciosas Magdalenas de Avena SIN AZÚCAR. ¡¡Veréis que sencillo, y lo ricas que están!! INGREDIENTES 1 huevo 3 cucharadas de harina de avena 1 cucharadita levadura 1 cucharadita de cacao puro 1/2 plátano (opcional… le dará más suavidad y … Leer más
¿Cuánto tiempo DEBES esperar para comer después de hacer ejercicio? Los minutos que aguardes para comer después de hacer ejercicio son clave para que tu entrenamiento sea más efectivo en todos los sentidos. ¡Descubre cuánto tiempo debes esperar! Hacer ejercicio es un gran paso para estar saludables y en forma, pero es la mitad del … Leer más
Qué es el kéfir de agua, para qué sirve, propiedades y beneficios. Que el significado de la palabra turca kéfir sea bendición, no es una coincidencia. Aquí te contamos todo sobre la nueva tendencia saludable: el kéfir de agua. . El kéfir es una bebida capaz de mejorar la salud, y aunque por un tiempo la versión … Leer más
Prueba a meter estas bebidas que mejorarán tu circulación sanguínea. Cuida tu circulación sanguínea. Es un asunto primordial para tu salud presente y futura. Entendemos, como no puede ser de otra manera, la circulación sanguínea como el traslado de la sangre por todo nuestro cuerpo. Tal y como refleja la Wikipedia, es el flujo propio de … Leer más
Dieta VLCKD o cómo perder 20 kilos de grasa y ni uno de músculo. Perder mucha grasa y nada de músculo es el sueño de cualquiera que se pone a dieta. Normalmente, nos enfrentamos a un problema cuando las dietas son hipocalóricas, el ejercicio está restringido y eso nos lleva a una disminución rápida de … Leer más
Vamos con una receta muy sencilla y además muy proteica… hablamos de la Ternera con Champiñones. . Ingredientes para una persona 200 gramos de ternera Una cebolleta Un puerro Medio pimiento verde 50 gramos de tomate triturado OPCIONAL: Una patata (dependiendo de cada uno) Un diente de ajo 75 gramos de champiñones Harina (opcional) Aceite … Leer más
Os proponemos una Menestra con Tofu, el Potofu vegetal (pot-au-feu). Rica en ANTIOXIDANTES y PROTEÍNAS VEGETALES. . Si decides cocinar con agua, algunos de los minerales pasarán al agua de cocción. Por eso es importante elegir verduras ecológicas para evitar el consumo de pesticidas que también habrán migrado al caldo. . Ingredientes para 5 personas … Leer más