¿CUIDAS TU HÍGADO O SOLO TE ACUERDAS DE ÉL CUANDO DUELE? 🌿 Muchas veces asociamos la salud hepática únicamente al alcohol o a los excesos puntuales. Sin embargo, tu hígado es el verdadero «motor silencioso» del organismo: procesa nutrientes, filtra toxinas, regula hormonas y es clave en el metabolismo de las grasas. El problema es … Leer más
Cuando se trata de alimentación, la confusión es común, y más cuando hablamos del Veganismo sin Etiquetas, Accesible y Saludable para todo el mundo. De la cantidad infinita de productos etiquetados como saludables o veganos, así como otros muchos aptos para celíacos, etc, a los precios aparentemente altos, es fácil ver por qué muchos piensan … Leer más
Magia Saludable en la Cocina con nuestro Roscón de Reyes Fit para Celebrar con Bienestar este día tan especial. El Día de Reyes Magos es una ocasión mágica y llena de tradiciones. En lugar de sucumbir a los excesos típicos de la temporada, os proponemos una receta saludable y fácil de hacer que os permitirá … Leer más
Manti Saludable con Salsa de Yogur y Hierbas Frescas: Un Viaje Culinario Nutritivo Hace días fuimos invitados a comer a casa de unos buenos amigos (Pavel y Olga) que nos hicieron descubrir no solo su hospitalidad y su mucho cariño, sino además de un plato riquísimo que nos sorprendió muy gratamente. Hablamos del MANTI o … Leer más
Hoy os vamos a preparar unos deliciosos Pastelitos de Queso SIN AZÚCAR para que disfrutes de un postre saludable y sin remordimientos. Podría decirse que es un postre nutritivo, ligero y muy saciante. Y si te imaginas que estas delicias son difíciles de hacer, estás equivocado porque es muy sencillo. . Siempre recomendamos cuidar la … Leer más
Confesamos poder pasarnos la vida comiendo arroz y pasta, y la verdad que viendo este plato, cualquiera podría caer en la tentación 😋 así que aquí vamos con nuestro Risotto Ibérico Saludable. Esperamos que os guste 🤗 INGREDIENTES – 50gr arroz integral – Jamón ibérico, cecina, lomo embuchado… lo que prefiráis – Cebolla y ajo … Leer más
Hoy comenzamos la semana no sólo con mucha fuerza y energía, sino además con buen sabor de boca y mucha alegría 😃 todo gracias al delicioso desayuno que nos ha preparado @_thehealthy.girl y sus Frisuelos Rellenos (FIT). ¿Os gustan los #Frisuelos? También llamados #Frixuelos y #Fayuelos muy conocidos en #Asturias, #León y #Cantabria, y que … Leer más
Hazte un rico y nutritivo desayuno, así de fácil y en muy poquito tiempo, con nuestras deliciosas Magdalenas de Avena SIN AZÚCAR. ¡¡Veréis que sencillo, y lo ricas que están!! INGREDIENTES 1 huevo 3 cucharadas de harina de avena 1 cucharadita levadura 1 cucharadita de cacao puro 1/2 plátano (opcional… le dará más suavidad y … Leer más