El helado de pistacho sin azúcar que vamos a ver hoy es una opción buenísima, cremosa y saludable para disfrutar de estos frutos secos. Porque, con el buen tiempo, ¿a quién no le apetece un helado? . El helado de pistacho sin azúcar perfecto Se trata de un helado delicioso, con una textura suave y … Leer más
Hoy vamos a ver cómo preparar un helado de aguacate sin azúcar y muy saludable. Se trata de una receta súper fácil de hacer, muy versátil y que queda delicioso. Además, os enseño un par de maneras de presentarlo: Como bolas de helado de aguacate, de toda la vida Dentro de su propia cáscara, con … Leer más
Potenciando tu Rendimiento con Creatina, empleándola como una herramienta más en tu camino hacia tus objetivos. No es un atajo para alcanzar logros más grandes en poco tiempo, pero sí un buen complemento para aquellos que ya han construido una base sólida. Su eficacia está más que comprobada, pero ¿puede o debe todo el mundo … Leer más
¿Se estropean las Proteínas de Suero cuando las calentamos? Desde hace muchos años se podía escuchar que NO se debían exponer al calor (excesivo) nuestras proteínas de suero. Se decía que se destruía su cadena de aminoácidos, por lo que dejaban de ser una proteína completa. Me gustaría abordar muchos de los mitos y afirmaciones … Leer más
Diferentes trabajos científicos aseguran que la falta de vitamina D podría tener una importante relación en la función muscular. ¿Cómo afecta la vitamina D a la masa muscular? . La vitamina D es uno de los nutrientes indispensables para cualquier persona, dada las implicaciones de la misma en el organismo. Conocido por todos es su … Leer más
La falta de vitamina B12 puede ser perjudicial para la salud, y existen determinados síntomas que alertan sobre el déficit de la misma. ¿Cómo detectar la falta de vitamina B12? . La vitamina B12 es fundamental para el organismo humano por diversos motivos. También denominada científicamente como cobalamina, se trata de una vitamina que especialmente … Leer más
Estoy encantado de compartir el increíble progreso de otro de mis alumnos en su camino hacia su propio cambio físico además de una vida más saludable. No solo ha logrado una notable pérdida de peso, sino que también estamos trabajando en la tonificación muscular, y ya se puede apreciar que, si seguimos así, pronto alcanzaremos … Leer más
Vamos a descubrir la Increíble Transformación de Nuestro Alumno y buen amigo en tan Solo 3 Meses!!! Cabe destacar que y7a venía con una base espectacular, así que nos ha sido fácil darle un buen pulido, añadiendo más músculo y definiéndolo a tope. . La transformación de nuestro alumno online durante los 3 meses que … Leer más