En ocasiones, nuestro cuerpo se hincha por malos hábitos, y sobre todo, nuestro abdomen se hincha o dilata haciéndonos sentirnos incómodos. Sin duda alguna, para dar solución a este pequeño problema es saber qué comer y qué no. . Un problema que hace que nos haga sentir incómodos y que nos genera todo tipo de … Leer más
Deliciosa y fácil receta de Risotto de Champiñones, esta vez un plato preparado por mi buen y viejo amigo Dani Malkani. Podría ser un buen CHEAT MEAL (comida trampa) para aquellos que quieran no saltarse mucho su cuidada alimentación o dieta. . INGREDIENTES – 50 g de hongos porcini secos (o champiñones) – 1 cubo … Leer más
Muchos consumidores siguen con la creencia de que los zumos naturales les vienen muy bien en sus desayunos a nivel de salud, por sus vitaminas y demás propiedades, cuando la verdad es que NO se incluyen en la lista de alimentos sanos. ¿Son buenos y saludables los Zumos Naturales de Naranja? Veamos por qué NO … Leer más
Los alimentos que causan gases, como los frijoles y el brócoli por ejemplo, poseen una gran cantidad de fibras y carbohidratos que son fermentados por la flora intestinal durante la digestión, provocando flatulencias y distensión abdominal. Vamos a comentaros de 8 Alimentos que producen Gases, para que al menos sepáis el día que os sintáis … Leer más
Para realizarse una colonoscopia, la preparación debe comenzar 3 días antes, modificando la textura de los alimentos, iniciando con una dieta semi-sólida que va progresando a una dieta líquida. Esto permite disminuir la cantidad de fibras que se ingieren en la alimentación, haciendo con que las heces disminuyan su volumen. . La finalidad del tipo … Leer más
Se acerca el verano y con él, la maldita operación bikini. Qué difícil es comer menos cuando el cuerpo no para de pedirte más, cuando no te sacias. Así que vamos a enseñaros unos Alimentos llenos de Agua para saciarte. . Según los expertos, nuestro cuerpo asocia mayor sensación de saciedad cuánto más volumen de … Leer más
Estas berenjenas rellenas de atún con queso gratinado al horno lo tienen todo, ya que es una receta sencilla de preparar, riquísima, y de lo más completa a nivel nutricional. . Ingredientes para hacer berenjenas rellenas de atún con queso gratinado al horno (4 personas): 4 berenjenas. 4 latas de atún en aceite. 2 cebollas. … Leer más
¿A quién no le gustan los crepes, las empanadillas, los canelones, la pasta rellena o unas cañitas de crema? Uno de esos platos con un toque decadente y digno de un libro de cocina de los 80 es el pionono. Normalmente conocido por sus versiones dulces, puede degustarse también en su versión salada y, en … Leer más
A muchos les gusta la tortilla española (tortilla de patata típica «spanish»), pero los que cuidan su alimentación no les queda otra que hacerse una versión «fit» (con patata cocida, y AQUÍ TENÉIS LA RECETA), o de lo contrario habrá que buscar otras alternativas que nos aporten menos hidratos y calorías. Y que gran descubrimiento … Leer más
Se acerca el calorcito poco a poquito, y con ello hay que empezar a incluir en nuestras dietas platos sencillos de preparar pero además fresquitos. Y qué mejor manera de comenzar con una sencilla Ensalada de Tomate y Cebolla. Es tan simple como cortar en cubitos un tomate, picar una cebolla, y mezclar con vinagre … Leer más