Hoy vamos con una receta muy colorida, dedicada a una buena alumna y amiga, y que le encanta este vegetal. Nuestra receta de hoy será de una Pasta ligera de Remolacha. . La remolacha es una verdura muy nutritiva que, según la botánica, es una planta herbácea anual o herbácea perenne. El nombre científico de la remolacha es Beta vulgaris … Leer más
¿Quieres perder peso, pero te falta la motivación para hacer ejercicio? Es muy habitual en las personas sedentarias o con poca actividad en su día a día que cojan kilos y les cueste deshacerse de ese peso extra. Muchos son los que se ponen con las llamadas «dieta milagro«, sobre todo en las chicas, y … Leer más
El Síndrome HANA es una histaminosis alimentaria no alérgica. Se presenta cuando se produce una acumulación de histamina en nuestro organismo por déficit de la enzima que la metaboliza, la Diamino oxidasa (DAO), sin mediación de la inmunoglobulina E, que es lo habitual en las alergias. El síndrome de HANA es la histaminosis más frecuente, emergente, multisistémica … Leer más
¿Recordáis el confinamiento de la población, allá por Marzo de este año 2020, causado por el COVID-19? Quién no va a acordarse ¿verdad? Muchos tuvieron que teletrabajar afinados en sus horares, muchos otros perdieron sus trabajos y, de igual modo, confinados en sus casas, etc. Muchas personas tuvieron que dejar sus vidas para permanecer con … Leer más
MADRE MÍA, la de veces que habré dicho lo mucho que me gustan las tartas de queso ¿verdad? Ya sea de caliente o frío. Existe una gran multitud de publicaciones y perfiles dedicados a la gastronomía en las redes sociales que te explican cómo hacer recetas bajas en calorías y simples. Un ejemplo de ello … Leer más
El microondas es un electrodoméstico de lo más útil y práctico, pero hay alimentos con los que es mejor no utilizarlo. Veremos algunos de ellos en este artículo. . En la actualidad, el microondas es uno de los electrodomésticos que no puede faltar en nuestra cocina. Resulta de lo más versátil, ya que nos permite … Leer más
Los frutos secos destacan por ser alimentos saludables y poseen enormes cantidades de vitaminas, minerales y ácidos grasos. Todo ello es vital para el perfeccionamiento de tu dieta. No obstante, muchas versiones de índole comercial vienen compuestas por demasiadas sales o azucares que echan para atrás sus excelentes beneficios. . Vamos a contaros el valor … Leer más
Una guía completa para principiantes sobre cómo calcular sus necesidades calóricas y cómo comenzar a configurar su plan de alimentación personalizado. . Aunque lo primero en lo que la gente piensa cuando se trata de lograr sus objetivos fitness es en su entrenamiento, pocos se dan cuenta de que un plan de alimentación especialmente personalizado … Leer más
¿Quieres la mejor masa para una pizza baja en carbos? Esta opción está riquísima y no te defraudará. Es perfecta para el verano, o para una noche de pizza. Incluso puedes pedirle a tus hijos que te ayuden. Déjales que corten los ingredientes de la cobertura, o que extiendan la masa, para que puedas relajarte … Leer más
Existen muchos tipos de dietas que podemos seguir con el fin de conseguir ciertos objetivos: perder peso eliminar grasa ganar peso magro (masa muscular) mantener nuestro peso corporal o nuestra masa muscular etc. . Lo cierto es que en la actualidad podemos encontrar cada vez más y más tipos de dietas que aseguran el éxito … Leer más