La diabetes afecta a más de cinco millones de personas en España. A pesar de su prevalencia, todavía existen muchas creencias falsas en torno a ella, por ejemplo tenemos aún a día de hoy el FALSO MITO: Consumir azúcar ¿causa diabetes? . Con más de cinco millones de personas diagnosticadas de diabetes en España, y … Leer más
¿Eres de los que les cuesta cocinar? ¿O eres de los que disponen de poco tiempo para ello? Vamos a ofreceros 9 tentempiés deliciosos para cocinar lo justo y comer fácil, y además podamos disfrutar de los sabores más deliciosos. Fáciles de comer sin tener que llevar demasiados artilugios al trabajo, oficina, gimnasio, sala de … Leer más
Para que luego nos digan que nuestras CENAS son tristes cuando pueden ser alegres y deliciosas, como por ejemplo con esta rica receta de HUEVOS RELLENOS CON BONITO Y QUESO. . . INGREDIENTES 5-6 Huevos XL 100g de bonito o atún en aceite de oliva virgen extra Queso Eatlean untable Aceitunas rellenas (a … Leer más
Si te gusta cocinar, seguro que estarás de acuerdo en que las especias son un elemento imprescindible para conseguir que un menú de lo más normal se convierta en una comida que triunfe por su sabor, y es que si están presentes en la mayoría de platos es porque es innegable que son capaces de … Leer más
Consumir arroz frío en nuestra dieta aportaría menos calorías al organismo, según un estudio desarrollado por investigadores de Sri Lanka, país asiático. Entonces, ¿el arroz frío engorda menos? . El arroz es un alimento muy común en la mayoría de platos que consumimos en nuestra alimentación. Uno de sus componentes principales es el almidón, característico de … Leer más
Va tocando meter al cuerpo la segunda comida del día, así que hoy me preparo un rico arroz frío con yogur griego ligero, y proteínas. En mi caso sería mi almuerzo de media mañana, aunque podría servir de desayuno, e incluso de una merienda. Así que vayamos con este delicioso y nutritivo Arroz con Yogur … Leer más
Una buena alimentación siempre va ligada a la vida del deportista, especialmente si tiene diabetes. Es por ello que hoy trataremos la alimentación, el deporte y la diabetes. Cuando hablamos de culturismo y dietas normalmente no solemos tener en cuenta a las personas con diabetes, donde existen diversas adaptaciones que son necesarias tanto en suplementación … Leer más
Un año más, volvemos a la época de las CASTAÑAS. Me encanta pasear por los bosques de castaños para recoger unas pocas para disfrutarlas en esos días otoñales, fríos y lluviosos. Podréis ver amplia información de las CASTAÑAS en este ENLACE, mientras en este artículo veremos ¿Cómo disfrutar de las Castañas? . Tenemos varias recetas … Leer más
Que bonito es el otoño (aunque prefiero más el veranito por preferir el calor y el buen tiempo) donde podemos ver ese cambio de color en los bosques y parques (del verde al marrón). Y por qué no, disfruta del Otoño sin subir de peso con este delicioso Pastel de calabaza sin azúcar ni gluten, … Leer más
Adentrados en el otoño, toca reforzar nuestra salud de cara a los catarros y gripes con los mejores alimentos que estimulan el sistema inmunológico.. . Mantener un sistema inmunológico saludable siempre ha sido importante, pero durante la pandemia esto se ha convertido en la máxima prioridad para que tú y todos los que te rodean … Leer más