Cuántas veces habrás leído por ahí que echarle una cucharada de canela al café o a la avena hace milagros con la insulina. Como siempre, en la nutrición no hay milagros, pero sí hay química y fisiología real. La canela no va a arreglar una dieta desastrosa ni te permitirá comer más dulces y bollería … Leer más
Seguro que te has preguntado alguna vez si es mejor los Copos o el Salvado de Avena. Ambos vienen del mismo cereal, pero no son iguales. Vamos a resolver esta duda de forma clara y sencilla, para que elijas la opción que más te conviene. COPOS DE AVENA Qué son: El grano de avena entero, … Leer más
El azúcar de coco se está ganando muchos adeptos gracias a, sobre todo, intagramers e influencers, ganando una reputación como una opción más saludable que otros tipos de azúcares refinados. El azúcar de coco proveniente de la savia de las flores del cocotero, este edulcorante contiene nutrientes como hierro, zinc, calcio y potasio, además de … Leer más
Delicioso y refrescante Sorbete de Limón SIN Azúcar para disfrutar del verano, apto para diabéticos y todas aquellas personas que también quieran cuidar un poquito la dieta, ya que lo hemos hecho saludable 😉 Como veréis, este sorbete de limón sin azúcar es muy fácil de hacer, no tiene misterio, pero lo que sí que … Leer más
La diabetes afecta a más de cinco millones de personas en España. A pesar de su prevalencia, todavía existen muchas creencias falsas en torno a ella, por ejemplo tenemos aún a día de hoy el FALSO MITO: Consumir azúcar ¿causa diabetes? . Con más de cinco millones de personas diagnosticadas de diabetes en España, y … Leer más