El boniato, también conocido como batata, patata dulce o camote, tiene un característico color naranja (de hecho, es rico en betacaroteno [provitamina A] como las zanahorias), y también es rico en potasio. Por tanto, podemos afirmar que el boniato es una opción tan versátil como la patata pero mucho más nutritiva. Hay infinidad de recetas … Leer más
Con la receta que te proponemos, ampliarás tu repertorio de recetas para desayunos y meriendas. Las tortitas de boniato son una delicia para tus desayunos que puedes acompañar con sirope de chocolate, miel o frutos rojos, y si tienes el boniato previamente asado, las tendrás listas en un periquete. . . Ingredientes – 200g de … Leer más
Sharlotka, la receta del dulce ruso más popular en su gastronomía. Es una tarta a base de manzanas, densa pero con textura esponjosa y que queda deliciosa acompañada con una bola de helado de vainilla. Ideal para aprovechar los frutos de otoño y endulzar las tardes de frío. . . Sharlotka, la receta del dulce … Leer más
Hoy toca disfrutar de esta deliciosa Tarta de Queso ligera con Frutos Rojos, y sin azúcar. Seguro que gustará a más de uno. . Para nadie resulta un secreto que los postres son de los alimentos más destacados de todos, principalmente cuando estos suelen llevar chocolate o el famoso y delicioso queso crema (tipo Philadephia). Algunos … Leer más
Saborear este sabroso Arroz con Leche FIT al microondas. Os aseguramos que no querréis soltarlo, pues el resultado puede sorprenderte y también acabarás de despertarte. . Las mañanas frías y nubladas siempre son difíciles de afrontar. Especialmente si por estrés o cualquier otra causa no te dormiste temprano y toca madrugar. Eso siempre cuesta trabajo … Leer más
¿Quién se apunta a esta deliciosa receta? Seguro que los más «queseros» (como pueda serlo yo) lo agradecerán, y que podría ser una buena CENA (o para cualquier otro momento del día, claro). Así que vamos con esa rica receta de Enrollado de Tortilla con Espinacas. . INGREDIENTES 1 Huevo XL . 1 Puñado de … Leer más
Seguimos con los postres «FIT» (como los catalogamos muchos al ser ligeros, sin azúcar ni harinas refinadas), y en esta ocasión vamos con un rico Pastel de Yogur esponjoso sin gluten ni harina para cuidar la dieta. . Estar a dieta puede ser una tortura, sobre todo cuando hace frío porque se te antoja todo … Leer más
Estamos en el nuevo año (para el que nos lea, FELIZ AÑO 2022), y muchos son los que se ponen las pilas con sus dietas o su alimentación (sin falta de seguir un plan de dieta estricto), eliminando azúcares,grasas saturadas, etc para poder eliminar lo conseguido tras los excesos navideños. Es por ello que os … Leer más
Se acerca el otoño y con ello el «fresquito». Parece que el cuerpo nos va pidiendo alimento más caliente ¿verdad? Vamos con una Sopa de Taco con Pollo que esperamos os guste. . Ingredientes: ½ cucharada de aceite de aguacate o de coco (valdría de Oliva) 1 cebolla pequeña, cortada en cubitos 1 pimiento rojo … Leer más
Si queréis probar algo fresco y Fit, probad estos mochis que nos ha preparado Alicia Farinós para Vitobest®, que además os ofrecerán ¡un chute de proteína! . Ingredientes 150 g de Harina de arroz sabor Lemon Cake. 220 ml de Agua. . Para el relleno 200 g de Queso batido 0 %. 15 g de … Leer más