Hoy comenzamos la semana no sólo con mucha fuerza y energía, sino además con buen sabor de boca y mucha alegría 😃 todo gracias al delicioso desayuno que nos ha preparado @_thehealthy.girl y sus Frisuelos Rellenos (FIT). ¿Os gustan los #Frisuelos? También llamados #Frixuelos y #Fayuelos muy conocidos en #Asturias, #León y #Cantabria, y que … Leer más
Mantener tu sistema inmunológico saludable siempre ha sido importante, pero durante la pandemia esto se ha convertido en la máxima prioridad para que tú y todos los que te rodean estén saludables. En este artículo te damos 12 Alimentos que estimularán tu Sistema Inmunológico con fuentes naturales. ¿Quién necesita un refuerzo inmunológico? Los signos … Leer más
Vamos a preparar unos deliciosos y saludables Tacos de Cerdo con Calabacín y Pimientos, receta mexicana muy rica y sabrosa. Veréis lo sencillo que es su preparación. Ingredientes Cerdo 750 g Tortitas Integrales 8 Pimiento rojo 1 Calabacín 1 Cebollas 2 Salsa picante 8 cucharadas Aceite de oliva Personas: 4 – Preparación: 20 min … Leer más
¿Cómo reacciona el organismo ante los refrescos ‘light’? Si nos sentamos en la terraza de cualquier bar rápidamente empezaremos a escuchar a diferentes personas pidiendo refrescos “light” o “zero”. Probablemente, muchos de ellos piensen que están bebiendo un producto más saludable y, cuando lo prueben, que el sabor es muy similar: “Siempre pido Coca Cola … Leer más
¿Verdad que los postres son de las comidas que más disfrutamos? ¿Pero que también nos hacen sentir con una gran culpabilidad porque muchas veces no es la mejor opción por su alto contenido calórico? A día de hoy podríamos decir que tenemos multitud de recetas catalogadas como «FIT» (ligeras o saludables), y aquí nos venimos … Leer más
Preparando una mayonesa ligera SIN ACEITE. Una opción saludable para tus platos, ideal como alternativa a la clásica mayonesa. La mayonesa es uno esos ingredientes deliciosos que puede acompañar casi cualquier plato, sin embargo, cuando se trata de dietas y regímenes qué buscan evitar el exceso de grasas, este ingrediente suele ser removido de la … Leer más
Hay modas que van y vienen, modas que se fueron y tras varios años vuelven como novedad. Es el caso del Aceite MCT, ¿nos sirve para adelgazar? Allá por finales de los años 80 y hasta casi finales de los 90 era uno de los suplementos más usados, junto con el Hígado Desecado, Creatina, entre … Leer más
Pollo a la sidra: el manjar que puedes hacer en 20 minutos. El pollo es uno de los alimentos en general y en los cárnicos, más consumidos en nuestro país. Es una carne blanca, con poca grasa, nutritiva y que suele gustar a (casi) todo el mundo. Además, se puede cocinar de múltiples formas (frito, … Leer más
Arroz con atún: la receta que no podrás dejar de comer una vez que la pruebes. Un plato sencillo, perodelicioso a la vez que saludable y nutritivo. INGREDIENTES ½ kilo de arroz 1 lata de atún 1 zanahoria mediana 1 cebolla mediana ½ taza de arvejos o guisantes 2 cucharas de ajo molido OPCIONAL: … Leer más
Con el inicio de la nueva temporada veraniega, todo el mundo pone más énfasis en su apariencia estética para llegar bien al verano (que típico), y aquí os daremos 10 consejos contra la Celulitis. Cuando los shorts, las faldas y las bonitas blusas y camisas por fin salen del armario. La apariencia de los finos … Leer más