Ejercicio en Ayunas o después de Desayunar, ¿qué es mejor? Hoy abordaremos un tema que ha generado mucha controversia en los últimos años, y como expertos en el entrenamiento, la dietética y la nutrición deportiva, tengo la misión de brindaros información valiosa para que podáis tomar decisiones a la hora de realizarvuestra rutina de ejercicios … Leer más
Hoy os deleitamos con un CHOCO BRICK de la mano de nuestra amiga, alumna y gran repostera @teresapron_catering y que como capricho saludable es fantástico. Os dejamos aquí debajo un vídeo de su preparación, y más abajo la receta de este riquísimo snack, súper nutritivo y súper fácil de hacer 🥰 . . INGREDIENTES – … Leer más
Prepárate para disfrutar de unas Deliciosas y Saludables Natillas Fit para Consentirte y que te sorprenderán!!! Con ingredientes saludables y un sabor exquisito, estas natillas son la opción perfecta para consentirte sin remordimientos. ¿Queréis disfrutar? . Para preparar estas deliciosas natillas fit, necesitarás los siguientes ingredientes: INGREDIENTES – 400 ml de leche desnatada – 1 … Leer más
Disfruta de un rico postre cremosos sin preocuparte por la lactosa gracias a esta rica Natilla libre de Lactosa. ¿Queréis disfrutar de una deliciosa natilla hecha en casa pero sin preocuparos por la lactosa? Esta receta que os enseñaremos a preparar hoy está elaborada con bebida vegetal, y por lo tanto, no contiene el nutriente … Leer más
Preparemos un rico, delicioso y nutritivo pudin de chía con frutos rojos, sin leche tradicional ni azúcar. Nutritivo porque tan solo la chía contiene gran cantidad de antioxidantes que nos brindarán muchos beneficios. . ¿Qué beneficios tiene la Chía? Afortunadamente existen sabrosas y nutritivas soluciones como un exquisito y refrescante pudin de chía acompañado con … Leer más
Hoy os vamos a preparar unos deliciosos Pastelitos de Queso SIN AZÚCAR para que disfrutes de un postre saludable y sin remordimientos. Podría decirse que es un postre nutritivo, ligero y muy saciante. Y si te imaginas que estas delicias son difíciles de hacer, estás equivocado porque es muy sencillo. . Siempre recomendamos cuidar la … Leer más
¿Qué pasa si tomo Cerveza a diario? Se trata de la bebida alcohólica más consumida en España, y aunque tenga sus beneficios, un abuso excesivo puede provocarnos graves problemas de salud. . La cerveza es una de las bebidas más consumidas en España, tanto que se ha convertido en un país con una auténtica cultura … Leer más
Un Snack Proteico hecho en menos de 5 minutos y que podremos llevar a cualquier lugar. ¡¡Y que los amantes de la crema de cacahuete estarán dando botes de alegría!! Y lo que vamos a preparar van a ser unas bolitas de cacahuete ricas en proteínas. Una receta rápida, fácil y nutritiva que podemos llevar … Leer más
¿Sin tiempo para Desayunar? Os damos 4 ideas de desayunos con Avena y SIN AZÚCAR para aquellos días en los que os encontréis mal de tiempo para preparar esta importante comida y así comenzar el día con fuerza y energía. . Dicen que el desayuno es la comida más importante del día, y desde nuestro … Leer más
Hoy os vamos a enseñar a hacer un Snack saludable, muy fácil de preparar, y que se trata de Nueces cubiertas de Chocolate. Nosotros lo hemos hecho lo más saludable posible y para ello hemos empleado el chocolate negro, el cual es un alimento rico en flavonoides, los cuales son benéficos para la salud cardiovascular. … Leer más