Hoy vamos con una receta de mi amiga y compañera Trizia, su Panecillo Proteico Dulce de Manzana 🍏 y en tan solo 10 minutos ¿listos para disfrutar de forma saludable? . INGREDIENTES – 2 scoop proteína (las mejores opciones en sabor es el en sabor vainilla o neutro) – 3 cucharadas de almendra molida – … Leer más
Si necesitas un snack saludable y lleno de energía, estas Barritas Energéticas de Avena y Crema de Cacahuete o Mantequilla de Maní son perfectas para ti. Sin necesidad de horno, solo necesitas unos pocos ingredientes y unos minutos para preparar un snack energético, delicioso y nutritivo. . INGREDIENTES 1 taza de avena 1/2 taza de … Leer más
Preparar nuestra propia Salsa de Tomate Natural es una tarea muy sencilla y que merece la pena repetir casi cada semana. Es una de esas cosas que nunca deberían faltar en la nevera de cada casa, muy versátil y con multitud de aplicaciones en la cocina. Una vez aprendes a hacer tu salsa de tomate … Leer más
Receta de Bizcocho de Piña, un delicioso y saludable postre para un desayuno healthy, y que os damos la preparación paso a paso para que te salga perfecta. Un postre con fruta exótica, original, sabroso y fácil de hacer. ¡¡PROBAR Y NOS COMENTÁIS!! . INGREDIENTES Preparación: 15 minutos Cocción: 50 minutos aprox. . – Piña en … Leer más
Nos adentramos en el verano y van apeteciendo alimentos y bebidas frescas, y por ello os damos la idea de esta deliciosa y refrescante Ensalada de Frutas y Miel, ideal para un momento con ganas de dulce y frío. . INGREDIENTES – Piña: 1 – Limón: 1/2 – Pomelo: 1 – Fresas: 5 – Kiwi: … Leer más
Receta de Brownie sin Horno, preparación paso a paso para que te salga perfecta. Un postre sin horno muy fácil de preparar y delicioso. . INGREDIENTES Chocolate negro: 200 g Dátiles: 150 g Avellanas: 150 g Cacao amargo en polvo: 3 cucharadas Jarabe de arce: 2 cucharadas (podremos utilizar cualquier otro edulcorante, a nuestro gusto) … Leer más
Hoy nos apetece algo rápido, sencillo y rico para comer pero sin salirnos de lo saludable, y qué mejor que estos Wraps de queso crema, huevo y albahaca. INGREDIENTES 2 raciones – 2 Huevos enteros – 80 gr de Queso crema tipo Philadelphia – 2 Tortillas Integrales – 10 gr aprox. de Albahaca – … Leer más
Estas Albóndigas de Pollo son una opción deliciosa y saludable para quienes buscan cuidar su alimentación sin renunciar al sabor. Son ideales para los que nos cuidamos, ya sean deportistas o simplemente cualquier persona que quiera mantener un estilo de vida saludable. . INGREDIENTES 500 gr de pechuga de pollo picada 1 huevo entero 1/4 … Leer más
Hoy nos apetece cenar un delicioso Guiso de Carne con Calabacín y Zanahorias sin romper nuestra dieta, así que vamos con esta sencilla receta para el disfrute de todos. . INGREDIENTES 1,5 kg de carne de ternera o de cerdo magro 250 gr de zanahorias 1 cebolla grande 4 dientes de ajo OPCIONAL: 200 ml … Leer más
Vamos a preparar una deliciosa Quiche de Espinacas junto con una ensalada verde con vinagreta ligera. Veréis que sencillo!! . INGREDIENTES Masa quebrada o masa para quiche (puedes usar masa integral si prefieres) Espinacas frescas o congeladas (150 gr) Huevos (3 unidades) Leche desnatada (200 ml) Queso rallado bajo en grasa (opcional, al gusto) Sal … Leer más