Hoy queremos destacar el increíble progreso de uno de nuestros alumnos. A lo largo de su viaje con nosotros, ha demostrado una dedicación y esfuerzo admirables, y los resultados hablan por sí mismos. Aunque las fotos no hacen justicia debido a la calidad, los cambios son evidentes y notables. Ha logrado perder una cantidad significativa … Leer más
El progreso que ha logrado nuestra alumna en tres meses aproximadamente es muy bueno. Ha demostrado una dedicación y compromiso consigo misma, y los resultados hablan por sí mismos. Pasar de 50 kilos con un 27% de grasa a 47 kilos y un 23% de grasa es un logro impresionante que refleja no solo su … Leer más
El helado de pistacho sin azúcar que vamos a ver hoy es una opción buenísima, cremosa y saludable para disfrutar de estos frutos secos. Porque, con el buen tiempo, ¿a quién no le apetece un helado? . El helado de pistacho sin azúcar perfecto Se trata de un helado delicioso, con una textura suave y … Leer más
Hoy os traemos una receta refrescante y deliciosa que se convertirá en vuestra favorita este verano, y os hablamos de la tarta helada de naranja sin azúcar. Esta maravilla es muy sencilla de hacer, con pocos ingredientes, y además es sin azúcar y sin gluten, perfecta para disfrutar sin culpas. . Tarta helada de naranja … Leer más
Hoy hablaremos sobre la relación entre la cafeína y cortisol al despertar, y de cómo puede contribuir a la Acumulación de Grasa. La relación entre el consumo de cafeína al despertar y la acumulación de grasa corporal es un tema que cada vez se habla más en redes sociales debido a su impacto en la … Leer más
Si vas al gimnasio debes saber La Importancia de los Pesos en tus Entrenamientos si lo que quieres es aumentar tu masa muscular, o simplemente mantenerla. La clave para alcanzar tus objetivos en el gimnasio no se encuentra solo en la cantidad de repeticiones que haces, o en los ejercicios que eliges, sino en cómo … Leer más
Nos adentramos en el verano y van apeteciendo alimentos y bebidas frescas, y por ello os damos la idea de esta deliciosa y refrescante Ensalada de Frutas y Miel, ideal para un momento con ganas de dulce y frío. . INGREDIENTES – Piña: 1 – Limón: 1/2 – Pomelo: 1 – Fresas: 5 – Kiwi: … Leer más
Embutidos Saludables, ¿crees que haya alguno que podamos incluir en nuestra alimentación saludable? . En España nos encanta comer embutido. Forma parte de nuestra cultura y no hay más que visitar un supermercado para darnos cuenta lo mucho que nos gusta comer este tipo de alimentos. En este artículo os contaremos todo lo que necesitamos … Leer más
¿Se estropean las Proteínas de Suero cuando las calentamos? Desde hace muchos años se podía escuchar que NO se debían exponer al calor (excesivo) nuestras proteínas de suero. Se decía que se destruía su cadena de aminoácidos, por lo que dejaban de ser una proteína completa. Me gustaría abordar muchos de los mitos y afirmaciones … Leer más
La Proteína en polvo, un Superalimento. Siempre se ha puesto a este suplemento como tal cuando en verdad tiene más de alimento. Y veremos la razón de ello y así por fin poner cada cosa en su sitio. . Que típica es ver la imagen de un culturista y su batido, y por muchos verlo … Leer más