🔁 Éste es el momento de retomar o de empezar. Las fiestas han sido un regalo para muchos: encuentros, celebraciones, descanso necesario, disfrute… Pero ahora toca reconectar contigo mismo. No se trata de compensar, ni de castigar. Se trata de volver a cuidarte, con cariño, con intención, con propósito. Tu cuerpo te espera. Tu energía … Leer más
Un Enfoque Nutricional y de Ejercicio para Retomar los Buenos Hábitos Tras las Fiestas Navideñas. Las festividades navideñas suelen ir cargadas de alegría y celebraciones, y sin duda alguna van acompañadas de excesos gastronómicas, incluso una pausa en la rutina de ejercicios. Es comprensible que durante este período disfrutemos de las comidas festivas y de … Leer más
Transforma Tu Año Transforma Tu Vida: Descubre un Nuevo Camino hacia el Bienestar con tu Entrenador Personal y Nutricionista. ¡Saludos a todos los que buscan un cambio real en este nuevo año! Dejamos atrás el 2023 y nos lanzamos de lleno al 2024 donde deberemos escribir un capítulo diferente. Este es el momento perfecto para … Leer más
Aunque llevase tiempo entrenando, empezamos con una base donde el cúmulo de grasa era elevado, y tras nuestros primeros 3 meses logramos afinar maravillosamente, quedándole un bonito cuerpo, una silueta bonita y que además, HA GANADO EN SALUD Y EN FORMA FÍSICA (está hecha una maquinona). MUCHAS FELICIDADES Y ASEGUIR ASÍ DEBIEN!!!! Observa los avances … Leer más