Sin Movimiento, No habrá Cambios. Y de repente escucho «DE LOCOS», una frase que escucho muy a menudo cuando digo que me levanto a las 5:00 de la mañana para salir a caminar con la idea de activarme, me tomo mi pre-entreno para acto seguido ir al gimnasio a las 6:30. Y tras un buen … Leer más
Un Enfoque Nutricional y de Ejercicio para Retomar los Buenos Hábitos Tras las Fiestas Navideñas. Las festividades navideñas suelen ir cargadas de alegría y celebraciones, y sin duda alguna van acompañadas de excesos gastronómicas, incluso una pausa en la rutina de ejercicios. Es comprensible que durante este período disfrutemos de las comidas festivas y de … Leer más
Transforma Tu Año Transforma Tu Vida: Descubre un Nuevo Camino hacia el Bienestar con tu Entrenador Personal y Nutricionista. ¡Saludos a todos los que buscan un cambio real en este nuevo año! Dejamos atrás el 2023 y nos lanzamos de lleno al 2024 donde deberemos escribir un capítulo diferente. Este es el momento perfecto para … Leer más
Llevas tiempo entrenando y llega un momento en el que o aprecias cambios significativos por lo que te entra la Frustración en el Gimnasio, y ahora llega el turno de ir Superando Obstáculos y Manteniendo el Rumbo. . En nuestra búsqueda constante de ver cambios en nuestras vidas, ya sea en la búsqueda de un … Leer más