Sin Movimiento, No habrá Cambios. Y de repente escucho «DE LOCOS», una frase que escucho muy a menudo cuando digo que me levanto a las 5:00 de la mañana para salir a caminar con la idea de activarme, me tomo mi pre-entreno para acto seguido ir al gimnasio a las 6:30. Y tras un buen desayuno post-entreno y una buena ducha, comenzar con mis clases. Todo ello sin tener en cuenta el orden de comidas que llevo en mi vida, una alimentación saludable, variada y equilibrada que, por supuesto, esto no me quita de que algún día disfrute con «mis pecados», porque como siempre digo, la vida son 4 días y hay que disfrutar, pero con moderación y siguiendo un estilo de vida saludable si queremos estar bien por fuera así como por dentro.
«NO MERECE LA PENA», «ES DEMASIADO ESFUERZO», «MENUDO SACRIFICIO»…
… y así montones de comentarios por este estilo de vida, por madrugar tanto con el único fin de activarme y entrenar, un bien que le hago a mi cuerpo y mi salud. Si durante el día no logro sacar un tiempo para entrenar, tendré que hacer el esfuerzo de buscar alternativas, y en mi caso es madrugando sin poner una excusa que me haga no cumplir conmigo mismo.
Lo más curioso de todo es que, después, muchas de esas personas con esos comentarios se quejan por no lograr sus objetivos, por no verse bien, diciéndome que es genética bla bla bla… no, no hay buena genética sino que hay trabajo, sacrificio, constancia. Aquí no hay magia sino mucho trabajo y ninguna excusa para no hacer por cuidar de mi mismo.
Esa gente que critica con comentarios que a veces ofenden, se cansan de verse igual (o peor) que hace un año, o de no ver avances. Esto sucede en aquellas personas que hacen «algo» de ejercicio y hacen «amagos» de cuidar la alimentación, porque luego están los que encuentran excusas de todo tipo para no hacer nada. En verdad todos tienen explicaciones «creíbles», pero el esfuerzo que ponen es el mínimo (o nulo).
La realidad es simple y no pretendo ofender a nadie, pero hay que decirla: SIN CIERTO SACRIFICIO NO HAY RECOMPENSA.
Si estás pleno y feliz con lo que ves en el espejo y con tu rendimiento actual, perfecto, sigue exactamente como vas. Pero si te duele no avanzar, si «lloras» o te quejas por no ver los cambios que deseas, no puedes pretender conseguirlos haciendo lo mismo de siempre.
El cambio real exige dar un paso más. Y al final, la decisión de darlo o poner una excusa depende única y exclusivamente de ti.
RECUERDA: Sin Movimiento, No habrá Cambios. No hay más secreto.
.
.
.
#Disciplina #EsfuerzoYRecompensa #SinExcusas #HabitosSaludables #MetasFitness
