Éste es el momento de retomar o de empezar

Éste es el momento de retomar o de empezar

🔁 Éste es el momento de retomar o de empezar. Las fiestas han sido un regalo para muchos: encuentros, celebraciones, descanso necesario, disfrute… Pero ahora toca reconectar contigo mismo. No se trata de compensar, ni de castigar. Se trata de volver a cuidarte, con cariño, con intención, con propósito. Tu cuerpo te espera. Tu energía … Leer más

Retomar los Buenos Hábitos Tras las Fiestas Navideñas

Retomar los Buenos Hábitos Tras las Fiestas Navideñas

Un Enfoque Nutricional y de Ejercicio para Retomar los Buenos Hábitos Tras las Fiestas Navideñas. Las festividades navideñas suelen ir cargadas de alegría y celebraciones, y sin duda alguna van acompañadas de excesos gastronómicas, incluso una pausa en la rutina de ejercicios. Es comprensible que durante este período disfrutemos de las comidas festivas y de … Leer más

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