Gracias a una de las preguntas que se nos hizo a través de las historias de nuestro Instagram (luis_entrenador_personal), hemos realizado un artículo muy importante e interesante sobre todo para aquellos que sigan el AYUNO INTERMITENTE dentro de sus dietas o alimentación. Es una de las preguntas que más se hacen muchas personas que lo … Leer más
Hoy vamos con un bocado cremoso, agridulce y con un gran aporte de energía. Así son las trufas energéticas de frambuesa de Alicia Farinós para Vitobest®. Perfectas a cualquier hora, en cualquier momento. ¡Disfrútalas! . Ingredientes (14 unidades) 120 g de Chocolate 72 % sin azúcar. 25 g de Eritritol. 15 g de Almendras crudas. … Leer más
¿Dulce de Manzana Fit? ¡¡INCREÍBLE PERO CIERTO!! Llevaba mucho tiempo con la idea de experimentar con el dulce de manzana, y «la culpa» de ello es de mi querida madre que hace un dulce la mar de rico, pero con el problema de que para que quede sólido como un ladrillo, se necesita de mucha … Leer más
¿Eres de los que les cuesta cocinar? ¿O eres de los que disponen de poco tiempo para ello? Vamos a ofreceros 9 tentempiés deliciosos para cocinar lo justo y comer fácil, y además podamos disfrutar de los sabores más deliciosos. Fáciles de comer sin tener que llevar demasiados artilugios al trabajo, oficina, gimnasio, sala de … Leer más
Va tocando meter al cuerpo la segunda comida del día, así que hoy me preparo un rico arroz frío con yogur griego ligero, y proteínas. En mi caso sería mi almuerzo de media mañana, aunque podría servir de desayuno, e incluso de una merienda. Así que vayamos con este delicioso y nutritivo Arroz con Yogur … Leer más
Una buena alimentación siempre va ligada a la vida del deportista, especialmente si tiene diabetes. Es por ello que hoy trataremos la alimentación, el deporte y la diabetes. Cuando hablamos de culturismo y dietas normalmente no solemos tener en cuenta a las personas con diabetes, donde existen diversas adaptaciones que son necesarias tanto en suplementación … Leer más
Adentrados en el otoño, toca reforzar nuestra salud de cara a los catarros y gripes con los mejores alimentos que estimulan el sistema inmunológico.. . Mantener un sistema inmunológico saludable siempre ha sido importante, pero durante la pandemia esto se ha convertido en la máxima prioridad para que tú y todos los que te rodean … Leer más
¿Quieres saber cómo perder la celulitis? Te contamos los trucos de cómo eliminar la piel de naranja mediante alimentos, ejercicios y cosméticos. . Una de las grandes enemigas de la piel es la celulitis, y más del 85% de las mujeres la desarrollan a partir de la pubertad. Puede aparecer en cualquier tipo de cuerpo, … Leer más
Perder peso tras un verano de excesos es uno de los objetivos de este mes de septiembre. Para adelgazar no hay necesidad de seguir dieta estricta o matarse en el gimnasio. Según la nutricionista Haylie Pomroy, basta con dar en las teclas adecuadas para acelerar nuestro metabolismo. Os daremos Seis reglas de oro para adelgazar. . Pomroy es conocida … Leer más
¿Sabes qué alimentos son los ideales para subir la tensión? Aquí analizamos los más importantes para los hipotensos. Tomar nota de con qué alimentos podemos subir la tensión. . La presión arterial debe mantenerse en los niveles establecidos por los médicos. . Hay personas que padecen de baja presión y otras de hipertensión, de presión … Leer más