Bienvenido Septiembre que nos abordas en este día cálido pero con nubosidad, avisándonos de que el otoño a la vuelta de la esquina nos espera. Buen día para ir por caminos y sendas alejados de la ciudad para recolectar deliciosas (zarza)moras sin demora, disfrutando de mi entorno que tanto me gusta, rodeado de pura naturaleza. … Leer más
Con el paso de los años, las mujeres van comprobando cómo su pecho pierde firmeza y volumen. No cabe duda de que la la fuerza de la gravedad hace su trabajo, pero además vamos cumpliendo años y los ligamentos de Cooper se van desgastando, provocando que los senos pierdan su tensión. Como resultado, el pecho … Leer más
Añadimos a nuestra colección de DIETAS la Dieta de la Sandía. La ponen como saludable y beneficiosa, así que veamos en qué consiste. . Por su alto contenido de agua y su baja cantidad de calorías, la sandía puede ser una gran aliada cuando buscamos bajar de peso de una forma saludable. Además de refrescarnos, … Leer más
Deliciosa y fácil receta de Risotto de Champiñones, esta vez un plato preparado por mi buen y viejo amigo Dani Malkani. Podría ser un buen CHEAT MEAL (comida trampa) para aquellos que quieran no saltarse mucho su cuidada alimentación o dieta. . INGREDIENTES – 50 g de hongos porcini secos (o champiñones) – 1 cubo … Leer más
Muchos consumidores siguen con la creencia de que los zumos naturales les vienen muy bien en sus desayunos a nivel de salud, por sus vitaminas y demás propiedades, cuando la verdad es que NO se incluyen en la lista de alimentos sanos. ¿Son buenos y saludables los Zumos Naturales de Naranja? Veamos por qué NO … Leer más
Los alimentos que causan gases, como los frijoles y el brócoli por ejemplo, poseen una gran cantidad de fibras y carbohidratos que son fermentados por la flora intestinal durante la digestión, provocando flatulencias y distensión abdominal. Vamos a comentaros de 8 Alimentos que producen Gases, para que al menos sepáis el día que os sintáis … Leer más
Se acerca el verano y con él, la maldita operación bikini. Qué difícil es comer menos cuando el cuerpo no para de pedirte más, cuando no te sacias. Así que vamos a enseñaros unos Alimentos llenos de Agua para saciarte. . Según los expertos, nuestro cuerpo asocia mayor sensación de saciedad cuánto más volumen de … Leer más
¿A quién no le gustan los crepes, las empanadillas, los canelones, la pasta rellena o unas cañitas de crema? Uno de esos platos con un toque decadente y digno de un libro de cocina de los 80 es el pionono. Normalmente conocido por sus versiones dulces, puede degustarse también en su versión salada y, en … Leer más
El AGUACATE, un superalimento que nos aportaría una buena remesa de ácidos grasos (de los buenos: 15 gr por cada 100 gr), minerales importantes (potasio y sodio), una buena cantidad de AGUA, y algo de fibra (7 gr por cada 100 gr). Además, le podremos incorporar una dosis de nuestras proteínas, y de esta forma … Leer más
Hacía tiempo que no colgábamos una receta de mi cheff favorita Nuria Igdasi, con las recetas de Guisantito. Y que placer más grande postear esta simple y sencilla elaboración de nuestra PizzaFit con base de Calabacín. PROCEDAMOS… . INGREDIENTES – Calabacín cortado en rodajas de medio ctm (hemos usado calabacín redondo, pero vale cualquiera). – … Leer más