Esta Crema de coliflor con leche de coco, vainilla y jengibre es cremosa y reconfortante, y es perfecta para calentar las noches de otoño e invierno con sabores exóticos. 🤗 . Ingredientes para 6 personas 1 coliflor 1 patata 1 cebolla 1 limón 40 cl de leche de coco 10 g de jengibre fresco 1 … Leer más
Vamos a preparar unos deliciosos y saludables Tacos de Cerdo con Calabacín y Pimientos, receta mexicana muy rica y sabrosa. Veréis lo sencillo que es su preparación. Ingredientes Cerdo 750 g Tortitas Integrales 8 Pimiento rojo 1 Calabacín 1 Cebollas 2 Salsa picante 8 cucharadas Aceite de oliva Personas: 4 – Preparación: 20 min … Leer más
¿Cómo reacciona el organismo ante los refrescos ‘light’? Si nos sentamos en la terraza de cualquier bar rápidamente empezaremos a escuchar a diferentes personas pidiendo refrescos “light” o “zero”. Probablemente, muchos de ellos piensen que están bebiendo un producto más saludable y, cuando lo prueben, que el sabor es muy similar: “Siempre pido Coca Cola … Leer más
¿Verdad que los postres son de las comidas que más disfrutamos? ¿Pero que también nos hacen sentir con una gran culpabilidad porque muchas veces no es la mejor opción por su alto contenido calórico? A día de hoy podríamos decir que tenemos multitud de recetas catalogadas como «FIT» (ligeras o saludables), y aquí nos venimos … Leer más
Preparando una mayonesa ligera SIN ACEITE. Una opción saludable para tus platos, ideal como alternativa a la clásica mayonesa. La mayonesa es uno esos ingredientes deliciosos que puede acompañar casi cualquier plato, sin embargo, cuando se trata de dietas y regímenes qué buscan evitar el exceso de grasas, este ingrediente suele ser removido de la … Leer más
Pollo a la sidra: el manjar que puedes hacer en 20 minutos. El pollo es uno de los alimentos en general y en los cárnicos, más consumidos en nuestro país. Es una carne blanca, con poca grasa, nutritiva y que suele gustar a (casi) todo el mundo. Además, se puede cocinar de múltiples formas (frito, … Leer más
Arroz con atún: la receta que no podrás dejar de comer una vez que la pruebes. Un plato sencillo, perodelicioso a la vez que saludable y nutritivo. INGREDIENTES ½ kilo de arroz 1 lata de atún 1 zanahoria mediana 1 cebolla mediana ½ taza de arvejos o guisantes 2 cucharas de ajo molido OPCIONAL: … Leer más
Cena una refrescante ensalada de atún con garbanzos y cuida tu figura, rica en fibra, grasas saludables y antioxidantes. Aprovecha la fibra, grasas saludables y antioxidantes que te aportará esta deliciosa cena con atún y garbanzos. Para la cena de esta noche queremos compartir contigo una preparación fácil de hacer y llena de nutrimentos. … Leer más
¿Cómo preparar una natilla light sin azúcar? Esta opción es perfecta para disfrutar de un buen postre saludable. No podemos negar que los postres son deliciosos, sin embargo, muchas veces nos es imposible disfrutar de ellos debido a cuestiones de salud y bienestar, por ejemplo el control del azúcar, que suele ser un elemento casi indispensable … Leer más
Deliciosa receta de nuestros Muffins esponjosos de Avena y Canela sin Azúcar. Toca disfrutar de un postre muy fácil de hacer. Los muffins pueden ser el postre perfecto para acompañar esa buena taza de té o café y es que su tamaño es ideal para cerrar con broche de oro una exquisita comida sin … Leer más