Hazte un rico y nutritivo desayuno, así de fácil y en muy poquito tiempo, con nuestras deliciosas Magdalenas de Avena SIN AZÚCAR. ¡¡Veréis que sencillo, y lo ricas que están!! INGREDIENTES 1 huevo 3 cucharadas de harina de avena 1 cucharadita levadura 1 cucharadita de cacao puro 1/2 plátano (opcional… le dará más suavidad y … Leer más
Qué es el kéfir de agua, para qué sirve, propiedades y beneficios. Que el significado de la palabra turca kéfir sea bendición, no es una coincidencia. Aquí te contamos todo sobre la nueva tendencia saludable: el kéfir de agua. . El kéfir es una bebida capaz de mejorar la salud, y aunque por un tiempo la versión … Leer más
Vamos con una receta muy sencilla y además muy proteica… hablamos de la Ternera con Champiñones. . Ingredientes para una persona 200 gramos de ternera Una cebolleta Un puerro Medio pimiento verde 50 gramos de tomate triturado OPCIONAL: Una patata (dependiendo de cada uno) Un diente de ajo 75 gramos de champiñones Harina (opcional) Aceite … Leer más
Os proponemos una Menestra con Tofu, el Potofu vegetal (pot-au-feu). Rica en ANTIOXIDANTES y PROTEÍNAS VEGETALES. . Si decides cocinar con agua, algunos de los minerales pasarán al agua de cocción. Por eso es importante elegir verduras ecológicas para evitar el consumo de pesticidas que también habrán migrado al caldo. . Ingredientes para 5 personas … Leer más
Nos adentarmos en la Semana Santa y con ello muchos son los que en época de cuaresma llevan una alimentación sin carnes. Por lo que pensando en todo esto, os traemos una opción a base de garbanzo, en una de las recetas más populares como lo es el alambre de garbanzo, solo que con una … Leer más
Caliente o frío, el arroz, en cualquiera de sus versiones, podemos hacer cualquier receta de forma rápida y sabrosa. Una comida que puede servir como plato principal, también como aperitivo o segundo acompañado de verduras, carne… Ideal para cualquier comida, hoy te traemos una variedad, y os hablamos de la Tortilla de Arroz. . Con … Leer más
Lasaña «FIT» de Atún y Puré de Patata: DE ESCÁNDALO. Si te gustan las lasañas, pero estas cuidándote y quieres evitar a toda costa las harinas refinadas aparte de su engorrosa elaboración, vamos a daros una facilísima receta, siendo una variante FIT mucho más fácil, menos laboriosa, e igual de rica. Este pastel no lleva … Leer más
Una delicia que gustará a muchos… con un gran aporte proteico, y grasitas de las buenas. Os presentamos nuestras Bolas de salmón al horno con alioli de romero (o salsa de ajo). . Ingredientes: 2 kg de filete de salmón salvaje 1 cucharadita de sal marina 1 cucharadita de pimienta negra 1/2 cebolla morada mediana, … Leer más
Caliente o frío el arroz frito es una receta clásica, rápida y sabrosa. Una comida que puede servir como plato principal, también como aperitivo o segundo acompañado de verduras, carne… Ideal para una cena casera, un aperitivo o una cena con amigos, hoy te traemos otra variedad, la tortilla de arroz. . Con unos ingredientes simples y de … Leer más
El boniato, también conocido como batata, patata dulce o camote, tiene un característico color naranja (de hecho, es rico en betacaroteno [provitamina A] como las zanahorias), y también es rico en potasio. Por tanto, podemos afirmar que el boniato es una opción tan versátil como la patata pero mucho más nutritiva. Hay infinidad de recetas … Leer más