🔁 Éste es el momento de retomar o de empezar. Las fiestas han sido un regalo para muchos: encuentros, celebraciones, descanso necesario, disfrute… Pero ahora toca reconectar contigo mismo. No se trata de compensar, ni de castigar. Se trata de volver a cuidarte, con cariño, con intención, con propósito. Tu cuerpo te espera. Tu energía … Leer más
Adiós 2023, Bienvenido 2024… ¡¡FELIZ AÑO NUEVO PARA TODOS!! A medida que nos acercamos al final de este año 2023, no puedo evitar reflexionar sobre varias cosas que se me acontecieron. Ha sido un año muy duro lleno de frustraciones y logros, lágrimas y risas, tristezas y alegrías… muchas sensaciones, unas buenas y otras no … Leer más
Comenzamos el nuevo año y os vamos a facilitar información saludable e importante para todos… Tu nueva Rutina para el 2022 a continuación!! . Bajar de peso incluye cambiar hábitos alimenticios inadecuados por rutinas sanas que incluyan buenas formas de alimentarse. Y, aunque la recomendación es que las dietas para adelgazar se deben personalizar y … Leer más