Pesos Libres Vs Poleas y Máquinas
En el mundo del gimnasio, la eterna duda de muchos sigue siendo Pesos Libres Vs Poleas y Máquinas, ¿qué será mejor y más efectivo? Como entrenador personal, mi enfoque es muy claro (le pese a quien le pese): todo tiene su lugar en nuestros entrenamientos, pero su efectividad dependerá de tus objetivos, nivel de experiencia … Leer más