🎃 Galletas de Calabaza Saludables para Halloween Sin azúcar, con sabor terrorífico Estamos en plena temporada de calabazas, y con Halloween ya encima de nosotros, cosa que mi amiga Patri sabe muy bien y, por ello, me ha regalado esta terrorífica receta que fijo gustará a muchos, porque ¿qué mejor que preparar unas galletas caseras, … Leer más
Hoy vamos con una receta de mi amiga y compañera Trizia, su Panecillo Proteico Dulce de Manzana 🍏 y en tan solo 10 minutos ¿listos para disfrutar de forma saludable? . INGREDIENTES – 2 scoop proteína (las mejores opciones en sabor es el en sabor vainilla o neutro) – 3 cucharadas de almendra molida – … Leer más
Con esta fácil receta de Pastel de Verduras al Microondas vas a preparar un plato sano y sencillo, listo en pocos minutos, y muy nutritivo. El secreto para ahorrar tiempo y que este plato resulte de verdad un plato de verduras fácil y rápido es utilizar un variado de verduras congeladas o frescas de los … Leer más
Esta es una receta deliciosa y muy nutritiva que podréis haceros en poco tiempo y para cualquier momento, y os hablamos de nuestro Bowl de arroz integral con salmón, aguacate y huevo. . INGREDIENTES Arroz integral o basmati cocido Salmón a la plancha o al horno Aguacate maduro 1 huevo cocido o a la plancha … Leer más
🥚 TORTILLA DE GARBANZOS: Una versión saludable y rápida de la clásica Tortilla de Patata Española. ¿Te encanta la tortilla de patatas pero buscas una opción más ligera, rica en proteína y rápida de preparar? Esta tortilla de garbanzos es perfecta para ti. Usamos garbanzos cocidos de bote para ahorrar tiempo, y el resultado es … Leer más
Esta receta de tortitas de arroz y queso rápida se prepara en pocos minutos. Es perfecta como guarnición o para acompañar con salsas sencillas, y además gusta mucho a los peques de la casa. . INGREDIENTES 1 vasito de arroz especial microondas o 125 g de arroz cocido 1 huevo entero Una ramita de perejil … Leer más
Cómo hacer Queso Cottage Desnatado de la forma más sencilla y en pocos pasos. Eso sí, debéis tener en en cuenta que la textura final del queso cottage desnatado puede ser un poco más ligera y menos cremosa que cuando se usa leche entera. Si prefieres un queso cottage más cremoso, podrías intentar agregar un … Leer más
Hoy vamos a haceros disfrutar de Galletitas crujientes y muy Fit. Con tan solo Coco, Limón y Avena veréis que son irresistibles, y además sin azúcar!! INGREDIENTES – 1 taza de avena en hojuelas – 1 plátano maduro triturado – 2 cucharadas de coco rallado – Ralladura de 1 limón – Jugo de 1/2 limón … Leer más
Hoy se nos antojan unas Hamburguesas de Atún Caseras, así que vamos a enseñaros cómo hacerlas y, así, las disfrutéis tanto como yo. Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: 8-10 minutos INGREDIENTES (para 2 hamburguesas) 2 Lata de Atún al Natural (approx. 160g escurrido bien prensado). 1 Huevo grande. 40 gr de Copos de Avena Finos o … Leer más
Hoy vamos con una receta deliciosa, nutritiva y perfecta para preparar varios tuppers de una vez, y y así tener para varios días de nuestro rico Guiso de Pollo con Garbanzos y Calabaza. Tiempo de preparación: 15-20 minutos Tiempo de cocción: 30-40 minutos . INGREDIENTES Pechuga de pollo (cortada en dados o tiras) Garbanzos cocidos (escurridos, de bote) Calabaza (pelada y … Leer más