Nos adentramos en el verano y van apeteciendo alimentos y bebidas frescas, y por ello os damos la idea de esta deliciosa y refrescante Ensalada de Frutas y Miel, ideal para un momento con ganas de dulce y frío. . INGREDIENTES – Piña: 1 – Limón: 1/2 – Pomelo: 1 – Fresas: 5 – Kiwi: … Leer más
No sería raro que mientras comemos pescado traguemos una espina, y aquí os enseñaremos qué hacer si se te clava una espina de pescado en la garganta. A menudo, el pescado protagoniza exquisitos platos de nuestra gastronomía, pero -por qué no decirlo- también puede suponer un peligro para nuestra garganta. Sus espinas pueden ser ingeridas … Leer más
Receta de Brownie sin Horno, preparación paso a paso para que te salga perfecta. Un postre sin horno muy fácil de preparar y delicioso. . INGREDIENTES Chocolate negro: 200 g Dátiles: 150 g Avellanas: 150 g Cacao amargo en polvo: 3 cucharadas Jarabe de arce: 2 cucharadas (podremos utilizar cualquier otro edulcorante, a nuestro gusto) … Leer más
La Hipertrofia Muscular y Hasta Dónde Podemos Llegar es la gran pregunta de muchos, porque muchos son los que desean el aumento del tamaño de sus músculos, pero, ¿alguna vez te has preguntado hasta dónde podemos llevar a nuestro cuerpo en términos de crecimiento muscular? ¿Existe un límite natural? Y más aún, ¿podemos sobrepasar ese … Leer más
Hoy nos apetece algo rápido, sencillo y rico para comer pero sin salirnos de lo saludable, y qué mejor que estos Wraps de queso crema, huevo y albahaca. INGREDIENTES 2 raciones – 2 Huevos enteros – 80 gr de Queso crema tipo Philadelphia – 2 Tortillas Integrales – 10 gr aprox. de Albahaca – … Leer más
Aunque muchos fruncirán el ceño al leer esto, queremos dar nuestra opinión del Por qué los Ejercicios Básicos no son lo Mejor para Ganar Masa Muscular. Ejercicios básicos como el press de banca, las sentadillas, el peso muerto, entre otros grandes ejercicios y básicos en las rutinas de muchos, aunque estos movimientos tienen su lugar, … Leer más
Hoy os vamos a preparar unas Pechugas de Pollo a la Plancha Jugosas y Sabrosas para que no os salgan tan secas y os canséis de esta carne rica en proteínas y muy baja en grasas. . INGREDIENTES 2 pechugas de pollo 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 limón (jugo y ralladura) … Leer más
Hoy toca deleitarnos con este Postre de Café SIN AZÚCAR y súper rápido de hacer, apropiada para los que nos cuidamos, y una delicia a disfrutar sin arrepentimientos. . Un dulce perfecto para cualquier momento sobre todo cuando hay ganas de dulce. Un capricho muy rico que viene lleno sabor, y tendréis listo en poco … Leer más
Te damos estos 8 Tips Nutricionales para Mejorar tus Entrenamientos para esos momentos en los que te veas estancado o que no avanzas, o sacar el máximo partido a tus sesiones. ¡¡Sácale provecho a cada uno de ellos!! . 1. Consume carbohidratos de digestión lenta antes de tu sesión Investigadores de la Universidad de Loughborough … Leer más
Mug Cake de Tarta de Queso con Arándanos, Moras, Frambuesas, Granada, Fresas troceadas… lo podéis combinar con cualquier fruto rojo, y os aseguramos que está tan rico que repetiréis seguro, y lo mejor de todo es que se hace en 2 miunutos. . INGREDIENTES PARA 1 MUG CAKE 50 gr de harina de avena integral … Leer más