Llega el fin de semana, y con el tiempo tal y como lo tenemos (frío y lluvioso), parece que apetezca más hacer «sofing» que otra cosa. Ya sabéis: sofá, mantita, unas palomitas o patatitas, y una buena película. Pero por otro lado estamos con dieta, o simplemente queremos evitar «malcomer» porque nos gusta cuidarnos. Sin … Leer más
Que delicia nos ha hecho descubrir la gran Vikika Costa, con una rica Receta de Fit-Nuggets crujientes de Pollo. Muy sencillo de hacer, e ingredientes que podemos conseguir en cualquier supermercado. ¿Preparados? Por mi parte, los hemos hecho ayer Viernes y he de decir que nos han salido estupendos. Antes de nada, comento que hice … Leer más
Con el frío encima, aún en Plena Navidad, parece que el cuerpo nos pide platos calientes, y alguna que otra «sopina». Así que vamos con una receta de sopa de ajo sin pan, para aquellos que deseen cenar calentito pero sin añadir hidratos, incluso para los que son celíacos. . Esta receta es un buen … Leer más
Hoy nos toca un delicioso artículo para los mas «dulceros», de la mano de mi amiga y colaboradora Nuria Igdasi. Y se trata de una Receta de Mini Magdalenas y Bizcocho Proteico. En esta receta añadiremos manzana, canela y coco, aunque podréis jugar con otros sabores y añadidos. . EMPEZAMOS… . . INGREDIENTES: . 2 huevos … Leer más
Ya tenemos las Navidades encima… un año más, y es que pasa el tiempo volando ¿verdad? Muchos se echan las manos a la cabeza, pensando en «oh Dios mío, otra vez a romper la dieta con los deliciosos turrones«. ¿Será necesario romper con nuestras dietas o nuestra correcta alimentación? ¿Podremos salvar las Navidades con algo … Leer más
Llega la Navidad, y con ello los excesos se nos presentan como cada final de año. Pero, ¿podemos mantener una Dieta Saludable en Navidad? Muchos utilizan éstas fiestas como una buena excusa para las reuniones familiares y con amigos. Disfrutando de buenas comidas y cenas ricas en grasas, azúcares, alcóhol etc. . Noche Buena, Navidad, … Leer más
El pan es un alimento básico en muchos países y se ha consumido en todo el mundo durante milenios. Pero, ¿es muy malo comer Pan? ¿es un mal Alimento? ¿nos hará Engordar? El pan, generalmente preparado a partir de una masa hecha de harina y agua, está disponible en muchas variedades. Se incluyen masa fermentada, … Leer más
Pescados Blancos, ¿cuál es el mas recomendable? Los pescados blancos son un buen alimento rico en proteínas, minerales y vitaminas. Son importantes para un buen funcionamiento del organismo, tanto a nivel físico como mental. . Los pescados blancos tienen muy poco contenido en grasa: apenas un 2% frente al 7% de los pescados azules. … Leer más
Algunos afirman que beber bebidas con las comidas es malo para la digestión. Otros dicen que puede hacer que las toxinas se acumulen, lo que lleva a una variedad de problemas de salud. Beber Líquidos con las Comidas: ¿bueno o malo? . Pero entonces, Beber Líquidos con las Comidas: ¿bueno o malo? ¿Puede tener efectos … Leer más
Vamos con una deliciosa receta tradicional italiana de Espaguetis a la Boloñesa, o Bolognesa en italiano. ¡¡¡Esperamos os guste!!! . . INGREDIENTES: . Pasta (Espaguetis) Carne picada de Ternera o de Cerdo magro Salsa de Tomate Natural (PREFERIBLE si es hecha por vosotros) ½ Cebolla (picadita) ½ Tallo de Apio 1 Zanahoria rallada 1 Diente … Leer más