Os traemos esta deliciosa receta de barritas de proteína de chocolate y avena. Es fácil de hacer y perfecta para un snack proteico y dulce.
Barritas de Proteína de Chocolate y Avena
Las barritas de proteína son una excelente opción para quienes buscan una fuente rápida y deliciosa de energía y nutrientes. Esta receta de barritas de proteína de chocolate y avena combina la dulzura del chocolate con la textura crujiente de la avena, creando una merienda irresistible y saludable.
INGREDIENTES
- 1 taza de avena integral
- 1/2 taza de proteína en polvo de chocolate
- 1/4 taza de miel o jarabe de agave
- 1/4 taza de mantequilla de almendra o de cacahuate
- 1/4 taza de chips de chocolate negro
- 1/4 taza de leche (puede ser vegetal)
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 pizca de sal
PREPARACIÓN
- En un bol grande, mezcla la avena y la proteína en polvo de chocolate.
- En una cacerola pequeña, calienta a fuego lento la miel (o jarabe de agave) y la mantequilla de almendra (o cacahuate) hasta que se derritan y se mezclen bien.
- Agrega la mezcla caliente a los ingredientes secos en el bol y mezcla bien.
- Añade los chips de chocolate negro, la leche, el extracto de vainilla y la pizca de sal. Mezcla todo hasta que se forme una masa homogénea.
- Coloca la masa en un molde forrado con papel pergamino y presiona firmemente hasta que quede uniforme.
- Refrigera durante al menos 1 hora para que se endurezcan.
- Una vez enfriadas, corta en barritas del tamaño deseado.
VALOR NUTRICIONAL (por porción)
- Calorías: 150
- Proteína: 10 gr
- Carbohidratos: 20 gr
- Grasas: 5 gr
- Fibra: 3 gr
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¡Espero que disfrutes de estas barritas de proteína tanto como yo! 🎉🍫💪