Qué es el kéfir de agua, para qué sirve, propiedades y beneficios. Que el significado de la palabra turca kéfir sea bendición, no es una coincidencia. Aquí te contamos todo sobre la nueva tendencia saludable: el kéfir de agua. . El kéfir es una bebida capaz de mejorar la salud, y aunque por un tiempo la versión … Leer más
Prueba a meter estas bebidas que mejorarán tu circulación sanguínea. Cuida tu circulación sanguínea. Es un asunto primordial para tu salud presente y futura. Entendemos, como no puede ser de otra manera, la circulación sanguínea como el traslado de la sangre por todo nuestro cuerpo. Tal y como refleja la Wikipedia, es el flujo propio de … Leer más
El aumento de la esperanza de vida lleva a muchas personas mayores ir al gimnasio para la realización de un Entrenamiento de Fuerza acorde a sus características ya que, especialmente aquellos que no están entrenados, difiere del entrenamiento a una edad temprana como del entrenamiento para personas de 40 años. . ¡Importante! La formación en … Leer más
La diabetes es una enfermedad en la que se presentan concentraciones elevadas de glucosa en sangre de manera persistente o crónica. Existen dos tipos fundamentales de diabetes: Diabetes Mellitus tipo 1 (DM1) Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) Estos dos tipos de diabetes se diferencian en las causas que las provocan, los síntomas, las características, … Leer más
¿Te sientes bajo de energía, sin fuerzas, y sin ganas de llevar a cabo tus obligaciones (trabajo, ejercicio, etc)? ¡¡Toma Hierro para ponerte como Popeye!! . No, no por tomar espinacas (o mucho hierro) te pondrás como este personaje ficticio de las viñetas y animación (Popeye el marino), pero sí que podría aportarnos mayor vitalidad … Leer más
Edulcorantes naturales alternativos al azúcar y con menos calorías. En la actual batalla tácita planteada contra el azúcar tradicional, son muchos los endulzantes y edulcorantes que aparecen en nuestros lineales, con más o menos química, para suplantar nuestra forma de hacer más golosa la vida. Hoy, para que además sea más natural, planteamos nuevas opciones. … Leer más
Comenzamos el nuevo año y os vamos a facilitar información saludable e importante para todos… Tu nueva Rutina para el 2022 a continuación!! . Bajar de peso incluye cambiar hábitos alimenticios inadecuados por rutinas sanas que incluyan buenas formas de alimentarse. Y, aunque la recomendación es que las dietas para adelgazar se deben personalizar y … Leer más
Diferentes trabajos científicos aseguran que la falta de vitamina D podría tener una importante relación en la función muscular. ¿Cómo afecta la vitamina D a la masa muscular? . La vitamina D es uno de los nutrientes indispensables para cualquier persona, dada las implicaciones de la misma en el organismo. Conocido por todos es su … Leer más
La falta de vitamina B12 puede ser perjudicial para la salud, y existen determinados síntomas que alertan sobre el déficit de la misma. ¿Cómo detectar la falta de vitamina B12? . La vitamina B12 es fundamental para el organismo humano por diversos motivos. También denominada científicamente como cobalamina, se trata de una vitamina que especialmente … Leer más
Ponerse en forma a través del ejercicio físico requiere esfuerzo y tiempo, y además, después de lograrlo, hay un inconveniente: la forma física se pierde mucho más rápido cuando dejamos de practicar deporte. Entonces, ¿cuánto tarda tu cuerpo en perder la forma cuando dejas de hacer ejercicio? . Dan Gordon y Justin Roberts son profesores … Leer más