El tobillo se lesiona con frecuencia en actividades diarias laborales, deportivas y recreativas. El tobillo, una articulación de tipo bisagra, recibe cargas enormes, especialmente en la carrera o en deportes con giro sobre la extremidad (baloncesto, balonmano, fútbol, rugby, tenis…). Los esguinces del tobillo resultan del desplazamiento hacia dentro o hacia fuera del pie, distendiendo … Leer más
Las DOMS (Delayed OnsetMuscular Soreness) o como coloquialmente las llamamos “agujetas”, se convierten en el peor enemigo del deportista que vuelve a realizar ejercicio tras un período de inactividad física más o menos largo. El verano y el parón físico que conllevan las vacaciones junto con el comienzo de la pretemporada deportiva favorecerán la aparición de éstas. … Leer más
Las causas más habituales pueden ser dos: «Pereza» del intestino grueso: el tubo se contrae un poco y las sales progresan de forma lenta; «Desecación» de las sales: la pared del colon tiene, entre otras funciones, la de reabsorber el agua presente en las materias fecales. En caso de ausencia de hidratación regular y suficiente, … Leer más
El dolor debajo de la rótula a causa de correr es bastante común. Existen dos tipos principales: el síndrome de la rótula y el fémur, que se produce detrás de la rótula de la rodilla, y la tendontits rotuliana que se percibe por debajo de la rótula. Correr, caminar y saltar pueden generar estás dos … Leer más
INTRODUCCIÓN Una de la preguntas más frecuentes que los pacientes hacen al reumatólogo es si la dieta influye en su enfermedad. Esta preocupación se debe, al menos en parte, a la circulación de gran cantidad de materiales informativos (revistas, libros, publicidad, etc.) sobre este asunto y que, con demasiada frecuencia, proporcionan información poco fiable o … Leer más
Para hablar a detalle sobre el hígado podríamos pasarnos muchísimo tiempo ya que es un órgano que tiene muchísimas funciones, por lo cual aquí solo nos enfocaremos en las que nos interesan de acuerdo al deporte que practica…mos, sus generalidades así como la manera y estilo de vida que debemos de llevar para tenerlo en … Leer más
McDonald’s ha decidido sacar a la luz los componentes de todos sus productos: desde los «aromatizantes de humo» que llevan las tiras de bacon de las hamburguesas, hasta los ingredientes de sus famosas patatas fritas. Una de las preguntas que más intrigan a los fans del ‘fast food’ es saber con qué ingredientes están hechos … Leer más
Dentro de las lesiones de rodilla más comunes, se encuentra la artrosis. En esta afección, los cartílagos de la rodilla se han desgastado por la actividad realizada y por la edad del paciente, y este desgaste provoca dolor e inflamación. Otras lesiones de rodilla que se presentan con frecuencia, especialmente en deportistas, son las siguientes:• … Leer más
¿Tienes Dolor de Estómago cuando comes Avena? Muchos alumnos y conocidos son los que han venido comentándome por un dolor estomacal, y, además, de (en algunos casos) flatulencias (gases) excesivas. La Avena y dolor de Estómago … veamos más: . Una posible causa de ello puede ser debido a la AVENA (demostrado). Puede haber varias … Leer más