Vamos hoy con algo que me encanta. Como buen y aficionado pizzero que soy, conparto con todos una receta de Pizza sin Hidratos (Pizza “fat head” cetogénica). Es ideal para aquellos que sigan un plan de alimentación cetogénico o KETO (sin apenas hidratos). De nada valdrá esta pizza para adelgazar o mantener niveles del % … Leer más
La dieta mediterránea es una de las dietas más conocidas puesto que es la más recomendada por nutricionistas por ser de las más saludables, especialmente para la salud de nuestro corazón. Se conoce como dieta mediterránea, porque tiene su orígen en los hábitos nutricionales del sur de Europa, que incluye países como Grecia, España o … Leer más
Añadir azúcar a nuestras comidas puede que sea el aspecto más perjudicial para nuestra salud. Por este motivo, muchas personas están pasando a consumir otras alternativas como el xilitol, el cual tiene la misma apariencia y sabor que el azúcar, pero con menos calorías y sin elevar el nivel de glucosa en la sangre. . … Leer más
La dieta de la zona es un tipo de dieta que se está haciendo popular porque pretende cubrir las necesidades nutricionales de los macronutrientes. Para llevarla a cabo, simplemente hay que aplicar un principio básico: consumir carbohidratos, proteínas y grasas en cada comida. Se recomiendan 5 comidas diarias y el consumo se realiza de la … Leer más
A muchos no les gusta este vegetal que es la coliflor, ya sea por su sabor o su caracterísito olor. Pese a ello, es un buen alimento, da mucho juego ya que se puede emplear para muchos tipos de platos o recetas, y muy baja en calorías. Para más detalle, por cada 100 gramos obtendríamos … Leer más
Todos hemos oído hablar alguna vez de esas dietas que en pocos días prometen ayudarnos a bajar una talla de pantalón. Este es el caso de la dieta del limón que, como otras dietas milagro, asegura que esto es posible en tan solo cinco días, eso sí, incorporando el limón a tu dieta. . Aprovecha … Leer más
Hay diferentes versiones de esta dieta pero todas tienen en común al aumento en el consumo de agua diario. No existe unanimidad a la hora de establecer cuál es el consumo básico de agua por persona y día, pero lo cierto es que es un elemento sin el que no podemos subsistir. No consumir suficiente … Leer más
Hoy me he deleitado con una tarta de manzana (fit) por decir que he soplado la velita en mi día 🤣🥳 Y quiero compartir con todos MI RECETA DE TARTA DE MANZANA SIN HORNO. . Es muy sencilla de hacer, y lleva poquísimos ingredientes. Además, en menos de media hora la tendréis lista, y sin … Leer más
¿Alguna vez te sientes ganas de vomitar durante un entrenamiento intenso? Si te ha sucedido esto, puede ser NORMAL. Veamos las posibles causas (en caso de ser una persona saludable y no tener ninguna enfermedad). . Cuando entrenamos de forma intensa, nuestro flujo sanguíneo tiende a concentrarse en los músculos que trabajamos. Por ello, otras … Leer más
Nueva receta para los más golosones, y siempre de la buena mano de nuestra repostera favorita, Nuria Igdasi. En estos días de confinamiento, creo que muchos de nosotros disponemos de más tiempo que nunca. Tiempo que podemos aprovechar para hacer labores por casa, jugar con los más pekes de la casa, mejorar la relación con … Leer más