Muchos chicos, tanto jóvenes como adultos, se ven acomplejados por una alteración en sus pectorales, y es la GINECOMASTIA. Unas pequeñas protuberancias que salen en la parte de los pezones, y que vulgarmente se les llama también «tetillas de perra» (y perdonarme por la fea expresión) debido a su forma. Cabe destacar además que es … Leer más
Las Myo-Reps son una técnica avanzada de entrenamiento muy útil para exprimir al máximo nuestro entrenamiento en el menor tiempo posible. Antes de incluir esta técnica en una rutina, se recomienda que se empiece por lo básico: Entrenamiento efectivo con aumento de carga progresiva Buena frecuencia Ejercicios básicos multiarticulares y poco más. Siempre queda bien … Leer más
Creado por el culturista Dante Trudel que, tras años de entrenamiento en las salas de fitness, decide crear el método Doggcrapp (DC). Es un sistema muy intenso, agotador, a la vez que divertido… eso sí, para nada se lo recomendamos a «principiantes» ni tan siquiera de nivel medio (solo avanzados). PRINCIPIOS BÁSICOS Aumento de peso … Leer más
Contento nos tiene este alumno 59, y para bien precisamente. Ha conseguido mucho en cuanto a ganancia muscular, pérdida de grasa, y con unas formas y definición muy buenas. Aún nos queda mucho trayecto, y poco a poco lo iremos logrando!!!!!!! MIS FELICITACIONES y mucho ánimo con todo!! Observa los avances de este alumno a … Leer más
¡¡¡Increíble transformación de nuestro buen y trabajador alumno en TRES MESES!!! Ha logrado una gran definición muscular, destacando no solo su sequedad sino también su buen y mejorado tono muscular. Este logro promete un progreso aún mayor en los próximos meses, así que a seguir así, amigo, que estás en camino hacia el éxito total!!! … Leer más
Impresionantes avances de uno de nuestros dedicados alumnos, quien ha demostrado una extraordinaria capacidad para transformar no solo su cuerpo, sino también su mente. En tan solo tres meses, hemos sido testigos de una notable mejora estética, que va más allá de la simple eliminación de grasa, alcanzando un tono muscular y unas formas que … Leer más
Increíble transformación en el cuerpo de nuestro alumno y amigo, alcanzando sus metas en tiempo récord: 3 meses!!! Imagina una versión más fuerte, ágil y saludable de ti mismo en unos meses. Con determinación, compromiso, constancia y cierta disciplina, tu también lo podrás lograr. Nuestro programa te brindará las herramientas necesarias para lograr una bajada … Leer más
Deberíamos celebrar esta increíble transformación, ya que nuestro alumno y amigo ha logrado pasar de un cuerpo sin forma y bastante pasado de peso y grasa a uno mucho más esbelto, definido y tonificado! Y esto es solo el comienzo de un viaje hacia una versión aún más fuerte y saludable de sí mismo, porque … Leer más
Estoy encantado de compartir el increíble progreso de otro de mis alumnos en su camino hacia su propio cambio físico además de una vida más saludable. No solo ha logrado una notable pérdida de peso, sino que también estamos trabajando en la tonificación muscular, y ya se puede apreciar que, si seguimos así, pronto alcanzaremos … Leer más
Qué maravillosa transformación física y bienestar ha logrado nuestro gran alumno en 8 meses!!! Aunque aún queda trecho por recorrer para alcanzar una mayor tonificación y definición, pero hasta ahora los avances son verdaderamente admirables. Su dedicación y compromiso son muy notables, nos ha demostrado que con constancia, perseverancia, disciplina y PACIENCIA, todo es alcanzable!!! … Leer más