Tu barriga no entiende de excusas, solo de resultados, porque en verdad la barriga es como ese amigo sincero que no te miente jamás. Da igual que le cuentes que estás “estresado”, que “no tienes tiempo” o que “el metabolismo ya no es el mismo”… ella solo responde con una curva cada vez más pronunciada. Pero no te preocupes, aquí no venimos a juzgar, sino a reírnos un poco y a ponernos manos a la obra. ¿Preparado para tomar nota y ponerle remedio?
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Las excusas son como abdominales mal hechos: parecen útiles, pero no sirven de nada.
- “Es que hoy tuve mucho trabajo…” 🧠 Tu barriga no tiene horario laboral. Ella solo entiende de lo que comes y de si te mueves.
- “Estoy cansado, mejor mañana…” 🛋️ Tu barriga no tiene calendario. Cada día que pospones, ella se pone más cómoda.
- “No tengo tiempo para cocinar sano…” 🍕 ESTUPENDO. Tu barriga no distingue entre comida rápida y comida real. Solo acumula lo que sobra.
- “Ya lo intentaré en enero…” 🎉 MARAVILLOSO. Tu barriga no celebra Año Nuevo. Ella sigue trabajando mientras tú brindas.
La buena noticia es que no necesitas convertirte en un monje del fitness para empezar a ver resultados. Solo necesitas constancia, sentido común y un poco de humor para no rendirte.
Empieza por moverte más, comer mejor y dejar de negociar con tu barriga como si fuera tu jefe. Porque no lo es. Tú mandas.
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Y si quieres dejar de negociar con excusas y empezar a negociar con resultados, aquí estoy yo: entrenador personal y coach en nutrición. Te ayudo a crear un plan realista, adaptado a tu vida, con rutinas efectivas y una alimentación que no te haga llorar frente al tupper. Porque tu barriga no entiende de excusas, pero sí de progresos.
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