Por Qué Nos Sentimos como que nos Baja Energía al pasar a una Dieta, sintiéndonos Menos Enérgicos e incluso desganados o con menos fuerza. Adoptar una dieta más saludable es una decisión muy valiosa para nuestro bienestar general. Sin embargo, es común experimentar una sensación temporal de baja energía al hacer esta transición. A continuación, … Leer más
Aunque nos queda camino por delante, merece la pena ver el cambio de este espléndido y trabajador alumno que pese a no entrenar en un gimnasio por diversos motivos, ha logrado mejorar no solo su tono muscular sino además perder grasa. Cada entrenamiento en su propia casa con un juego de mancuernas, unas gomas elásticas … Leer más
Llevas tiempo entrenando y llega un momento en el que o aprecias cambios significativos por lo que te entra la Frustración en el Gimnasio, y ahora llega el turno de ir Superando Obstáculos y Manteniendo el Rumbo. . En nuestra búsqueda constante de ver cambios en nuestras vidas, ya sea en la búsqueda de un … Leer más
El Mito de las Altas Repeticiones: Claves para la Definición Muscular y Pérdida de Peso En la búsqueda del cuerpo definido y la pérdida de peso, es común encontrarse con la idea de que realizar altas repeticiones es la clave. Sin embargo, este enfoque no siempre es la solución óptima. Exploraremos por qué no se … Leer más
Estoy encantado de compartir el increíble progreso de una de mis alumnas, una apasionada del deporte, quien ha logrado en 4 meses una transformación espectacular en su cuerpo. Ha alcanzado una notable definición muscular y una excelente tonificación. Ahora es momento de darle un impulso adicional a esos resultados. ¡Mucho ánimo, querida amiga, y a … Leer más
Transformación asombrosa en tan solo 5 meses!!! Partimos de un cuerpo grande pero sin forma y «tapado», logrando un resultado verdaderamente maravilloso. No solo se ha alcanzado una impecable definición, sino que también se ha aumentado significativamente la masa muscular, esculpiendo un físico digno de portada de revista Fitness. La armonía y la proporción son … Leer más