¿TIENES UN MAL DÍA? Nada a favor de la corriente del río bravo que te intenta hundir, no luches contra él nadando en su contra.
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Todos tenemos días buenos y malos. Y seguro que en estas semanas de alerta sanitaria por el #malbicho COVID-19 y que nos retiene en nuestras casas e impide hacer nuestras actividades (nos enferman de una forma u otra), nos salen más días malos que buenos.
Es normal que un día nos levantemos y percibamos cómo todo el mundo parece estar en nuestra contra, o que todo te cae encima de ti (problemas, exceso de trabajo, errores, etc). Por eso, cuando pensamos y/o decimos «hoy no tengo un buen día», es que puede pasar de ser malo a muy malo (desastre total).
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Repito que es algo totalmente normal y comprensible, pero ¿qué podemos hacer ante tal situación y sensación? La verdad es que todos podemos pensar que poco o nada podamos hacer. De todas formas, pienso que siempre se puede aprovechar el tiempo y sacar lo mejor de ti mismo.
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Y POR SUPUESTO, aunque parezca que el día no puede irte peor, siempre podremos sacar lo mejor de nosotros mismos. El problema es que no sabemos cómo, pero seguro que con tranquilidad y centrándote un poquito en ti mismo, podrás sacar lo mejor de ti en esos momentos.
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PENSAR EN LA CORRIENTE DE UN RÍO, de sus aguas peligrosas…. si te lanzases a ellas y pudiesen contigo, ¿que deberías hacer?
Sería un error e imprudencia intentar nadar a contracorriente, evitando que ésta te lleve. Lo más apropiado sería dejarte llevar por la misma corriente, porque si luchas contra esa ésta, gastarás energía, te acabarás agotando y el resultado será nefasto. En cambio, si te dejas llevar y nadas A FAVOR DE LA CORRIENTE, lograrás salir de ella airoso. Eso es lo que debemos hacer cuando todo parece estar en nuestra contra. Porque no debemos tomarlo como algo personal. Pasa y punto. Así que debemos aceptarlo y reaccionar de la mejor manera.
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Una vez que aceptas que todo te está yendo mal sin motivo alguno, es el momento de dar el paso y liberarte de toda la negatividad que te rodea. Esto no nos ayuda. Nos engulle y nos somete a un círculo sin fin de negatividad del que nos es muy difícil salir.
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Para romper con esa negatividad de ese pésimo día, debes contrarrestarlo con cosas que te animen porque enfadarte no será la solución.
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«La mejor forma de vencer las dificultades es atacándolas con una magnífica sonrisa.»
-Robert Baden-Powell-
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Veamos qué podríamos hacer por cambiar este mal día que todos podamos tener en algún momento dado.
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Muchos optan por escuchar música, otros por ejercitarse, otros por leer o por meditar en total y absoluto silencio.
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La sonrisa será tu mejor arma para vencer las dificultades.
De nada sirve enfadarnos, frustrarnos y abrazar toda la negatividad que nos rodea. Una sonrisa será lo que abra un nuevo camino entre tanta negatividad. ¿Quieres algunos consejos que te puedan ayudar a resolver mejor una situación como esta?
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- Respira profundamente, pues a veces nos alteramos, todo está siendo catastrófico, ¡nada nos está saliendo bien! Relájate, tómate un tiempo para respirar. Así no estás viendo nada claro y es necesario que despejes tu mente para poder pensar mejor.
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- Responde de manera diferente, porque nuestra opción natural será ser agresivos o enfadarnos. ¿Por qué no te esfuerzas en todo lo contrario? Costará, pero el resultado te asombrará. Estarás manteniendo el control y lidiando con esa situación tan mala que te rodea en el día de hoy.
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- Ves el mundo como eres, no como es, por lo tanto, tus emociones influyen muchísimo. Si estás triste todo parecerá apagado, si estás alegre el mundo ¡derrocha felicidad! Esfuérzate por mantener una mirada positiva y lucha contra todo eso ¡que parece estar en tu contra!
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- Permítete equivocarte, pues aún haciendo todo lo anterior puede que nada de eso solucione tu día aunque lo hará mucho más llevadero. Acepta las equivocaciones que puedas cometer como parte de tu aprendizaje y responde siempre con una sonrisa y un «ya he aprendido, no lo volveré a hacer de esta manera».
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La positividad será nuestra mejor carta para poder lidiar con un día que no está siendo del todo amable con nosotros, pero ¿es que el Universo está en nuestra contra? Nada más lejos de la realidad. Siempre hay días buenos y días malos y hoy ¡la suerte no está de nuestra parte! Qué le vamos a hacer… sonreír, ¿quizás?
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«La función química del humor es esta: cambiar el carácter de nuestros pensamientos.»
-Lin Yutang-
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Empieza hoy mismo a ver tus días malos con otra mirada muy diferente, una mirada positiva que te ayude a sobrellevarlo mejor y a lidiar de forma eficaz con todo lo que parece estar en tu contra. Porque hasta en los peores momentos, podrás sacar lo mejor de ti.
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Muy buen y positivo Miércoles para todos!!!!! 😊😘💪🥰
