A veces necesitas algo rápido y nutritivo, y este smoothie verde energizante es perfecto para cuando estás en movimiento y quieres un impulso saludable. ¿Preparado?
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INGREDIENTES
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 plátano maduro
- 1 manzana verde, cortada en trozos
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 taza de leche de almendra (sin azúcar) o agua
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- Hielo (opcional)
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PREPARACIÓN
- Lava y corta todos los ingredientes según sea necesario.
- Añade las espinacas, el plátano, la manzana verde, las semillas de chía, la leche de almendra y la miel (si la usas) a una licuadora.
- Licúa hasta que la mezcla esté suave y cremosa. Si prefieres un smoothie más frío, añade hielo y vuelve a licuar.
- Sirve inmediatamente y disfruta. Listo para disfrutar de tu smoothie verde 💚🥤
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