Que verdadero placer ser testigo de la buena transformación que ha nuestro buen amigo y alumno D.M., logrado con su constante trabajo y total compromiso. Desde el inicio de este viaje que llevamos juntos ha demostrado una mucha determinación y una fuerza de voluntad admirables de la que yo, personalmente, me siento orgulloso. Su cuerpo … Leer más
Increíble transformación!!! Sin palabras me quedé ante el asombroso logro que alcanzó este gran alumno. No solo ha esculpido formas muy buenas, con un aumento muscular muy notable en pectoral, hombros y brazos, sino que también ha conseguido una vascularidad muy buena. Y lo más asombroso de todo es que ha desafiado al tiempo, … Leer más
Con una estética inicial poco vistosa, tras 4 meses de entrenamiento y dieta estricta, como resultado ha conseguido una forma espectacular, ganando tanto en salud como en estética, e incluso en edad (aparenta 15 años menos). Por tanto…MUCHAS FELICIDADES, CAMPEÓN… Y A SEGUIR ASÍ!!! Observa los avances de este alumno a lo largo del tiempo. … Leer más
Que importante es nuestra autoestima, la cual viene determinada por el balance entre nuestros éxitos y fracasos, y como todo en la vida, debemos tener un plan, en este caso, de superación personal. Lograr lo que deseamos y ver satisfechas nuestras necesidades proporciona emociones POSITIVAS e incrementa la autoestima. . Hay muchos métodos que puedan … Leer más
La diferencia entre cereales refinados e integrales es bastante grande: . REFINADOS En cuanto a los alimentos integrales, lo son porque han conservado la cubierta de ese grano del cereal (salvado) para la elaboración de la harina. Se dice entonces que no se ha producido un proceso de refinado de dicha harina, en el cual … Leer más