Vamos con una receta muy sencilla y además muy proteica… hablamos de la Ternera con Champiñones. . Ingredientes para una persona 200 gramos de ternera Una cebolleta Un puerro Medio pimiento verde 50 gramos de tomate triturado OPCIONAL: Una patata (dependiendo de cada uno) Un diente de ajo 75 gramos de champiñones Harina (opcional) Aceite … Leer más
Os proponemos una Menestra con Tofu, el Potofu vegetal (pot-au-feu). Rica en ANTIOXIDANTES y PROTEÍNAS VEGETALES. . Si decides cocinar con agua, algunos de los minerales pasarán al agua de cocción. Por eso es importante elegir verduras ecológicas para evitar el consumo de pesticidas que también habrán migrado al caldo. . Ingredientes para 5 personas … Leer más
Vais a alucinar con esta receta de Turrón de Pistacho (saludable). Muy fácil de hacer y DE-LI-CIO-SO. Es la cuenta para aquellas personas que quieran cuidarse un poco en estas inminentes fiestas navideñas. ¿Quién se apunta? Aunque luego quedaría la idea de esta dulce receta fit para cualquier momento del año. . . INGREDIENTES 70 … Leer más
Llénate de vitaminas y energía con estas deliciosas Tartaletas de nueces y kiwi o tartas crudas (sin hornear), elaboradas con una base de frutos secos, coronadas con yogur vegetal y rodajas de kiwi 🥝 Y para variar los placeres, sustituye el yogur por una compota de manzana y el kiwi por otra fruta de temporada. … Leer más
Hoy nos vamos a deleitar con unas ricas, nutritivas y ligeras FAJITAS DE POLLO FIT, porque ¿a quién no le gusta disfrutar de estas deliciosas fajitas? Un plato saludable y totalmente «fit», que además es muy sencillo de preparar. ¿TE VAS A RESISTIR? . Fajitas de pollo Fit, saludables y deliciosas Muchas veces sentimos la … Leer más
Increíble transformación en el cuerpo de nuestro alumno y amigo, alcanzando sus metas en tiempo récord: 3 meses!!! Imagina una versión más fuerte, ágil y saludable de ti mismo en unos meses. Con determinación, compromiso, constancia y cierta disciplina, tu también lo podrás lograr. Nuestro programa te brindará las herramientas necesarias para lograr una bajada … Leer más
Deberíamos celebrar esta increíble transformación, ya que nuestro alumno y amigo ha logrado pasar de un cuerpo sin forma y bastante pasado de peso y grasa a uno mucho más esbelto, definido y tonificado! Y esto es solo el comienzo de un viaje hacia una versión aún más fuerte y saludable de sí mismo, porque … Leer más
Nos apetece un dulce o una «chuchería», pero estamos cuidando nuestra alimentación y no queremos sobrepasarnos… nos tientan unas ricas y saludables tortitas, pero nos echa atrás los hidratos que lleven ya que ya tenemos nuestra cantidad diaria cubierta… ¿qué hacemos? pues unas tortitas SIN CARBOHIDRATOS. . Ingredientes: – 2 huevos enteros (si queréis eliminar … Leer más