Es increíble lo que la gente puede llegar a guardar en la nevera. Y seguramente alguno de estos 28 ejemplos que vamos a exponeros os parezca curioso. Sin embargo, es probable que otros alimentos de la lista los hayas conservado alguna vez en el frigorífico, sin saber que eso puede resultar nefasto. En mi caso, … Leer más
Se llevan usando desde hace varios años, pero ahora cada vez más son los que se deciden por este formato para conseguir las claras. Pero muchos se preguntan a la hora de usarlas, ¿cómo mido las Claras de Huevo Pasteurizadas? Bien para vuestras tortitas, bizcochos, tortillas o revueltos, entre otras varias recetas donde tenéis marcadas … Leer más
Por muchos es sabido que la avena es un gran elemento para incorporar a nuestra dieta, pero con el tiempo, el estómago se aburre de comer siempre lo mismo. En ese caso, lo que debes hacer, es encontrar otros alimentos que puedan reemplazarla y, que sean además bajos en colesterol. . La buena noticia es … Leer más
Vamos con un tema de lo más interesante, y que todo aquel o aquella que precie su salud, debería tener muy en cuenta. Además, al final del artículo os añadimos un especial para las EMBARAZADAS, pero antes de ello, os detallamos información general para todos. . No todo el pescado azul presenta acumulación de metales pesados, … Leer más
Podremos ver infinidad de revistas y libros de Salud, Fitness, Deporte, Moda, etc, incluso webs especializadas, con multitud de consejos para la pérdida de peso y grasa, incluso con dietas de adelgazamiento. . Y muchos serán los que terminen pensando que las dietas de adelgazamiento no funcionan. Cada vez que alguien emprende una dieta, sea … Leer más
Hoy hablaremos de una fruta que se dice olvidada pero que bien podría regresar pronto, reconvertida en toda una estrella. . De aspecto irregular, piel tan dura y peluda que ningún gusano, insecto o ave se atreve a acercársele. . Es imposible consumirla cruda, aunque se suele emplear para algunos dulces de los cuales puedo … Leer más
¿Alguna vez te sientes ganas de vomitar durante un entrenamiento intenso? Si te ha sucedido esto, puede ser NORMAL. Veamos las posibles causas (en caso de ser una persona saludable y no tener ninguna enfermedad). . Cuando entrenamos de forma intensa, nuestro flujo sanguíneo tiende a concentrarse en los músculos que trabajamos. Por ello, otras … Leer más
El microondas es una forma bastante segura de cocinar alimentos que, además pasa por ser una de las más saludables (en cuanto a nutrición), junto al vapor. Sin embargo es cierto que hay alimentos que tienden a perder sus nutrientes con bastante facilidad al cocinarlos o calentarlos en este electrodoméstico. No es que se transformen … Leer más
Siempre hemos escuchado y leído que las grasas saturadas son malas y perjudiciales para nuestra salud. Pero, ¿son malas todas las Grasas Saturadas? Aunque no lo creas, la grasa tiene un rol muy importante que cumplir en cualquier alimentación variada y equilibrada. Además de proporcionar energía, tiene muchas otras funciones esenciales en el organismo. … Leer más
¿Sabes cómo leer el etiquetado nutricional, o eres de los que lanzan las cajas al carro de la compra sin mirar nada? Hoy vamos a enseñaros cómo leer el etiquetado nutricional para que no te engañen. Si véis de vital importancia vuestra salud, seguir leyendo porque os vamos a mostrar algunas claves para que podáis … Leer más