déficit calórico

No es Magia sino Mantenimiento. Si perder peso fuera como cambiar de camiseta, todos andaríamos por ahí con abdominales de catálogo. Pero no, esto no funciona así sino que va de constancia, de entender el cuerpo, y de no hacerle pasar por dietas exprés que duran menos que un calentamiento mal hecho. Y sí, entrar … Leer más