«Tomar una o dos copas de vino a la semana durante el embarazo no hará ningún daño al feto», según un nuevo estudio británico. El estudio publicado en la revista internacional de Obstetricia y Ginecología (‘BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology‘) recopiló el análisis de la conducta social y emocional de más de … Leer más
Si tenemos un tubo digestivo mal cuidado, poblado de bacterias y hongos oportunistas y patógenos (en particular, Candida albicans) y contaminado por alimentos mal digeridos, corremos el riesgo de que se quede atascado por materia fecal tóxica. Esta situación puede provocar desequilibrios y trastornos de distinta gravedad. De ahí que se comente que La muerte empieza en … Leer más
La artrosis empieza con frecuencia con una sensación de rigidez por las mañanas en una articulación. En este nuevo artículo vamos a ver cómo tratar contra la Artrosis, reforzando Cartílago y Densidad Ósea. Uno siente como si le fueran metiendo un clavo en la rodilla, en la espalda o en la cadera. Otras veces … Leer más
Por si no sabíais, no todos los tipos de grasas son iguales. De hecho, existen 3 tipos diferentes, y cada una de ellas se «aposenta» en tu cuerpo de diferente manera. Además, cuando estás perdiendo peso, solo un cierto tipo de grasa es aprovechada significativamente. ¿Qué tipo de grasa es más peligrosa, y cuál es … Leer más
Este electrodoméstico, por lo general seguro además de cómodo, no se lleva bien con el agua hirviendo. Las temperaturas próximas (e incluso superiores) a los 100 grados centígrados nos ponen en riesgo de sufrir quemaduras y otras lesiones. Entonces, ¿Puedo calentar el agua en el microondas? Desde hace medio siglo, el microondas se ha … Leer más
El microondas es una forma bastante segura de cocinar alimentos que, además pasa por ser una de las más saludables (en cuanto a nutrición), junto al vapor. Sin embargo es cierto que hay alimentos que tienden a perder sus nutrientes con bastante facilidad al cocinarlos o calentarlos en este electrodoméstico. No es que se transformen … Leer más
Siempre hemos escuchado y leído que las grasas saturadas son malas y perjudiciales para nuestra salud. Pero, ¿son malas todas las Grasas Saturadas? Aunque no lo creas, la grasa tiene un rol muy importante que cumplir en cualquier alimentación variada y equilibrada. Además de proporcionar energía, tiene muchas otras funciones esenciales en el organismo. … Leer más
¿Sabes cómo leer el etiquetado nutricional, o eres de los que lanzan las cajas al carro de la compra sin mirar nada? Hoy vamos a enseñaros cómo leer el etiquetado nutricional para que no te engañen. Si véis de vital importancia vuestra salud, seguir leyendo porque os vamos a mostrar algunas claves para que podáis … Leer más
Uno de los mayores problemas en un culturista o asiduo al gimnasio es la lesión de hombros. Son músculos muy complejos, y es «fácil» (entre comillas) lesionarse, ya que los implicamos en muchos ejercicios de otros grupos musculares y son además músculos que implicamos en nuestros quéhaceres diarios. De ahí que su recuperación sea lenta … Leer más
El psyllium se cultiva en el noroeste de la India y se utiliza en medicina ayuvérdica desde hace miles de años. Es una excelente fuente no calorica de fibras solubles, ideal para muchos ce nuestros platos, o como suplemento para ayudarnos a saciarnos. En este artículo veremos qué son las Cáscaras de Psilio y sus … Leer más